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善用微波爐，在家也能輕鬆自製蔬菜乾！
蔬菜乾比起新鮮蔬菜，比起新鮮蔬菜，去除水分的蔬菜乾，不但甜度增加，還提高了食材的風味，蔬菜乾的製作方法各有不同，專家教您自製蔬菜乾還可以當零嘴！
2018-08-15
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人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！
如何幫身體排毒？良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境、排出體內毒素，由內到外塑造不老體質，專家教您吃排毒美腸食物！
2018-08-13
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腸是你的第二個腦！蔬果味噌湯整腸養好菌、抗失智
腸道掌管所有營養的吸收，所以只要顧好腸道，不但可以預防失智，所有病痛也跟著遠離。
2018-08-11
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腦疲勞是毒素堆積！日醫博士3招幫大腦排毒
現代人的大腦疲累指數升高，是因為毒素累積、導致大腦的集中力、思考力以及記憶力都會變差，身體出現倦怠，醫學博士教您3招護腦！
2018-08-10
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自製居家精油小物 護膚保養、舒緩疲累超簡單
日本芳療師和田文緒告訴大家，其實只要利用市售的保養品也能快速製成精油，不管是無香料、無添加物的沐浴乳、洗髮精、護手霜和乳液，只要加入自己喜歡的精油就可以囉！
2018-08-03
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天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
「慢性疲勞」是常見的文明病，更要小心成為腎上腺疲勞的準患者，導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病，醫師7招保護腎上腺健康。
2018-07-31
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口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
口乾容易引發口臭，還會讓我們喪失預防、修復蛀牙的能力，也會讓牙齒容易割破黏膜、舌頭，造成嘴破。甚至會讓牙周病菌容易在口中繁殖。日本齒學博士推薦一招，簡單防口乾。
2018-07-27
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甩肉12公斤！不用一輩子吃藥他這樣戰勝糖尿病
第二型糖尿病患是因胰島素阻抗、效能降低，長期慢性發炎造成胰島素阻抗，包含肥胖、空氣汙染、抽菸、老化、熬夜、食品添加物等，都是糖尿病慢性發炎因子
2018-07-27
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抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草
金針花營養豐富，維生素A可護眼、維生素C美容護膚、胺基酸有助防癌、維生素B群能舒眠，全草均可入藥，又分為乾燥與新鮮金針，簡單煮出兩道湯品金針花料理！
2018-07-25
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子宮肌瘤可逆轉！3自然醫學食療促身體排毒調體質
子宮肌瘤如何治療？子宮肌瘤常有異常出血、頻尿或尿失禁、便秘脹氣等症狀，中醫、西醫如何治療子宮肌瘤？自然醫學博士陳俊旭告訴您逆轉子宮肌瘤的方法。
2018-07-16
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