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雞蛋是超級過敏食物第一名！中醫親解真相，「這類人」吃了小心濕疹狂發
蛋是非常重要的營養來源，蛋料理也是變化多端，豐富人類味覺的最佳食材。除了全素者之外，每個人吃的食物幾乎都和蛋有一定的關係，像是蛋炒飯、蛋花湯、滷蛋、蛋糕、蛋捲、
2024-09-03
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睡前吃魚油能助眠？營養師認證吃魚肉也有效，台灣「DHA魚」這樣挑
研究指出，攝取足夠的DHA 有助於延長深層睡眠時間。體內Omega-3 濃度低的人，有可能會因為褪黑激素生成不足而影響睡眠。
2024-08-30
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均衡蔬菜好簡單！ 再忙也能輕鬆補充多種蔬菜
2024-08-26
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早餐店一堆人點「這3款」別太常吃！1周吃1次，糖尿病風險高12％
加工食品無所不在，每天吃的早餐如果不仔細留意，每週只要吃一次就可能增加12%糖尿病風險，甚至成為心血管疾病、大腸癌、失智症的隱藏幫兇。
2024-08-23
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一年半瘦35kg！跟著1張表「挑食」，吃飽也會瘦！
利用食材的天然顏色，層層交錯出美麗的擺盤。這道料理也很適合作為客人來訪時的宴客菜，華麗豐盛又美味。
2024-08-23
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天后愛用「鹽水加檸檬」排毒清腸又會瘦？醫師更推薦這3招
坊間流傳一個特殊清腸偏方－檸檬鹽水，號稱無論在排毒、便秘、減肚腩這些方面都可即時見效，甚至闡述韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。
2024-08-22
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漂白水不能直接倒馬桶！2個消毒誤區還可能中毒
許多人以為漂白水加入其他清潔劑清潔效果更好，殊不知隨意混合漂白水可能產生毒氣，包括鹽酸、酸性清潔劑，有柑橘香氣的清潔劑等，都不宜與漂白水混合。
2024-08-18
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從兩年存活率0％的癌症生還！抗癌成功的人有5個特徵，癌細胞消失不復發
癌症一直以來位列台灣十大死因之首，而戰勝癌症的成功經驗更是讓人好奇。日媒主編杉浦貴之也是抗癌鬥士，他採訪500位抗癌成功的患者，從中歸納出戰勝癌症的共通點！
2024-08-07
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盛竹如年過80行程滿檔！超狂養生4招氣色超好、軟Q健朗不怕老
資深媒體人、主持人盛竹如文質彬彬、溫文儒雅的良好印象。而已84歲的盛竹如也仍持續活躍，和常人印象中的80多歲高齡者完全不同，而這或許和他的保健之道有關。
2024-08-05
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一吃就拉？低腹敏飲食可能是腸躁症救星，換吃這些家常食材就有效
腸躁症並不是以「治癒」為目標，而是以改善為主，安撫不安、過於激動的大腸，不讓它影響正常生活。透過4種方式，讓你能與腸躁症和平共處。
2024-08-02
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