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「深呼吸」的搜尋結果

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睡眠呼吸中止症易併發腦瘤、腦血管疾病！1張表自我評估
睡眠呼吸中止症易併發腦瘤、腦血管疾病！1張表自我評估原來這也是腦血管疾病發生的原因！睡眠呼吸中止症還可能產生嚴重併發症如腦血管疾病、心血管疾病、代謝異常疾病，罹患腫瘤的機率也會上升，出現相關症狀不可不慎。
2017-09-01
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枕邊人嫌我吵，嚴重打鼾怎麼辦？中醫4穴位改善發作
枕邊人嫌我吵，嚴重打鼾怎麼辦？中醫4穴位改善發作澄觀中醫周傑川副院長：打呼不是熟睡！反而因睡眠呼吸暫停，造成大腦血液缺氧甚誘發高血壓、腦心病、心肌梗死等。穴位按摩、右側朝下側睡、避免睡前刺激運動，都能改善。
2017-08-27
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趴著做就可以的弓形體操，一天5次輕鬆瘦背肉還能提臀
趴著做就可以的弓形體操，一天5次輕鬆瘦背肉還能提臀背部贅肉不但影響身形，還可能導致易胖、疲累、代謝下降問題，利用弓形運動每天伸展五次就能消除背部贅肉，避免駝背、攝取過多熱量也能幫助預防背部贅肉。
2017-08-26
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香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23
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現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍胃潰瘍、十二指腸潰瘍、黑便貧血等都是消化道潰瘍疾病，成因包括腸胃中的壞菌、類固醇止痛藥或心理壓力作用。除了透過藥物治療外，少吃咖啡因、甜食並戒煙都能改善腸胃狀況
2017-08-22
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10分鐘就能恢復體力！3伸展讓血液流動、消除疲勞
10分鐘就能恢復體力！3伸展讓血液流動、消除疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】經過了一整天的工作，許多人在下班之後，早就體力耗盡，根本沒有多餘精神再從事運動，只想早早回到家、躺在沙發上或床上休息。不過，缺乏運動...
2017-08-13
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敞開腋下活化淋巴，瑜伽名師4步暢通血液與氧氣
敞開腋下活化淋巴，瑜伽名師4步暢通血液與氧氣瑜伽實踐研究家番場裕之：身體兩側與腋下獲得伸展，就能讓血液、體液開始循環，活化腋下淋巴結，並讓腦部活躍且容易運作。
2017-08-03
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腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康
腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲，還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀，培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂！
2017-07-28
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不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀睡眠呼吸中止症不只影響睡眠品質，也會影響白天的精神狀態和生活功能。症狀包括：頭痛及口乾、白天嗜睡、注意力不集中、高血壓和心血管問題、大聲打呼、呼吸暫停、睡不好等
2017-07-22
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30歲開始腰肌、髖關節退化！跪著伸展防腰痛、椎間盤突出
30歲開始腰肌、髖關節退化！跪著伸展防腰痛、椎間盤突出常聽老人說的髖關節退化，其實會從30歲開始！髖關節周圍的髂腰肌因為僵硬萎縮，就容易駝背，也會導致凸腹、便秘、後背痛以及腰痛等問題！透過運動輕鬆伸展髖關節
2017-07-06
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