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讓臉越來越年輕 吸管美顏術的秘密
讓臉越來越年輕 吸管美顏術的秘密出席同學會的時候，為什麼有些人越來越年輕，有些人卻快要跟老師一樣蒼老呢？ 日本模特兒服部彩香認為，人要看起來年輕，最重要的就是臉部的保養，而這一切都由你的臉部肌...
2014-01-22
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睡不飽讓你變胖又變老
睡不飽讓你變胖又變老「睡不飽」已經成為現代人的文明病了，即使睡覺時間再長，早上仍然爬不起來，整個人看起來毫無朝氣！ 《寝るだけ美人！上手な眠りがキレイを作る》(暫譯：好的睡眠讓妳越...
2013-12-28
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冷熱浴改善血液循環
冷熱浴改善血液循環寒流來襲，冷斃了！但你知道有種方法可以讓你以後都不怕冷嗎？ 不是穿羽絨衣，是洗冷熱澡！冷熱澡是一種抗寒的方法，能加速血液循環，提升免疫力，加速自癒力，防止感冒，...
2013-12-25
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越睡越累？一覺好眠的5秘訣
越睡越累？一覺好眠的5秘訣最近常覺得怎麼睡還是很累嗎？這是因為入秋之後，早晚溫差大、氣候不穩定而導致體內自律神經平衡瓦解，因此容易感到疲憊。 此外，科技的進步使得我們隨時處於「快速」...
2013-11-30
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4日經期排毒法
4日經期排毒法【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...
2013-08-01
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壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口
壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口趕企畫、拜訪客戶，一天的壓力，讓人零食一口接一口，直到整包餅乾見底，才開始為攝取的高油、高鹽，感到罪惡萬分。不過事實上，根據5篇《人格與社會心理學》期刊研究，即...
2013-06-10
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