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蓮蓬頭卡垢像用黴菌水洗澡！1法寶除黑垢，浴室4大污垢死角這樣清
蓮蓬頭卡垢像用黴菌水洗澡！1法寶除黑垢，浴室4大污垢死角這樣清除了浴缸、馬桶、磁磚以外，浴室中還有一些平時沒注意、藏汙納垢的小角落，大掃除時千萬別放過！專家教學：蓮蓬頭、天花板、抽風機、珪藻土用品該如何正確清潔。
2024-01-01
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消滅肚子脂肪！每天30秒「植森式縮肚法」洗澡縮肚也能瘦
消滅肚子脂肪！每天30秒「植森式縮肚法」洗澡縮肚也能瘦【早安健康編輯部】天天仰臥起坐，圓滾滾的小肚子還是減不掉？日本專業健身教練植森美緒告訴你，肚子上累積的是脂肪，仰臥起坐只能練腹肌，就算把腹肌練得硬梆梆，肚上的脂...
2023-10-07
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體溫高1°C，代謝率高13％！產後瘦身20公斤的「洗澡減肥法」
體溫高1°C，代謝率高13％！產後瘦身20公斤的「洗澡減肥法」生活壓力大，許多人都習慣在夜間泡個舒服的熱水澡，不僅放鬆身心壓力、提升睡眠品質，還能提升身體代謝。日本瘦身專家指出，在洗澡前做個簡單伸展，更能提升新陳代謝！
2023-09-02
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洗澡後試試超簡單淋巴按摩！3步驟代謝廢物、全身放鬆、肩背不僵硬
洗澡後試試超簡單淋巴按摩！3步驟代謝廢物、全身放鬆、肩背不僵硬不定期清除淋巴管內的廢物，就有可能會壓迫到周圍神經而產生鈍痛感。若要徹底消除這類疼痛，可以藉由洗澡後體內的血管舒張時進行淋巴按摩
2023-05-09
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天氣忽冷忽熱怕感冒，洗澡、運動這麼做都能調節體溫
天氣忽冷忽熱怕感冒，洗澡、運動這麼做都能調節體溫說到感冒，許多人會想到病毒感染，但韓國醫師認為，劇烈的溫度變化導致體溫調節失靈，也是容易感冒的原因之一，而她也建議民眾可以藉由改變生活習慣，降低感冒的風險。
2023-02-01
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洗澡水冷熱交替訓練血管？醫揭危險後果：1症狀小心主動脈剝離致命
洗澡水冷熱交替訓練血管？醫揭危險後果：1症狀小心主動脈剝離致命謠言：「泡完熱水再沖冷水，交替可以訓練血管強度？！」極端的溫度會對身體周邊血管造成過度刺激，會造成血壓突然飆高，嚴重可能會引起包含「主動脈剝離」危急狀況發生。
2022-10-18
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循環差害腎上腺疲勞，發炎感冒跟著來！洗澡1步驟＋4食物助血循暢通
循環差害腎上腺疲勞，發炎感冒跟著來！洗澡1步驟＋4食物助血循暢通每個人每天可以分泌出的壓力荷爾蒙量是固定的，腎上腺疲於奔命的結果，就是身體的疲勞感無法消除、提不起勁兒；身體容易發炎，身體長期疲勞還可能引發過勞死。
2022-10-05
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改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀
改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀排尿困難、有殘尿感的患者中，高齡者和男性的比例特別高；頻尿也可能是與高齡或是腎機能異常有關。有心事或失眠的人也會感到頻尿，也有可能會因為頻尿而失眠。
2022-05-04
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除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫差比低溫還要命
除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫差比低溫還要命除夕可能下探十度，不少民眾會以泡熱水澡驅寒添暖意，若出現頭暈、胸悶等症狀時，應立即離開浴缸；有嚴重心血管疾病的朋友則不適合泡澡。
2022-01-28
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免出門泡溫泉！小蘇打讓你在家洗澡變泡湯，省錢、加強代謝又好睡
免出門泡溫泉！小蘇打讓你在家洗澡變泡湯，省錢、加強代謝又好睡碳酸泉由於泉水中含有碳酸氫鈉，不僅幫助肌膚柔嫩光滑還有促進新陳代謝，連日本皮膚科醫師都愛！沒想到，碳酸泉不用去溫泉區也能享受得到，在家中也能輕鬆享受洗碳酸浴！
2021-12-25
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