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洗碗「6個習慣」是傷身大忌！致癌物恐入口、1步錯細菌爆量比馬桶髒
洗碗可能是每個家庭每天的日常，但原來有些習以為常的洗碗習慣，不僅養出超多細菌，嚴重更可能把致癌物質送入口中！以下盤點6大NG的洗碗禁忌，一起來看怎麼洗最正確！
2025-03-04
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75歲還可以伏地挺身！2動作徒手練核心，人不怕老背不痛！
體適能教練徐棟英老師發現，對於熟年族群而言「核心肌力」非常重要，練好核心不僅可以在緊急時刻防跌保命，不必靠器材，徒手就能訓練，還可以幫助增肌減脂。
2025-03-01
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小孩幾歲需要推開包皮？醫師公開正確時機＆推包皮教學3步驟！
泌尿科醫師發現許多爸爸媽媽對小孩的包皮毫無概念，到底幾歲需要推開包皮？什麼時候要翻開來洗？醫師公開正確時機，推包皮教學3步驟不痛不感染！
2025-02-23
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老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌！醫師：90％是這原因！
資深名嘴全嘉莉日前老公因腦癌病逝，期間也疑似因為情緒而罹患乳癌，醫師當時對她說「你會罹患乳癌90％是情緒造成的」，其實中醫早已發現乳癌與情緒之間的關係。
2025-02-21
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沈富雄健身昏倒「像死一樣」醫點關鍵！起床後、運動前5自保重點快筆記
86歲前立委沈富雄到健身房運動，不料竟突然昏倒、完全無知覺，過了2分鐘才緩緩清醒，令人捏了一把冷汗。專家表示，長者早上運動前務必留意補充水分等5自保重點！
2025-02-21
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枕頭套沒換？太常洗臉？6個日常壞習慣竟讓皮膚不知不覺變老
若日常生活中有了一些壞習慣，反而會讓你無意中加速肌膚老化！安健康整理了幾個容易在日常生活中無意做出的NG習慣，讓大家來檢視，是否曾做過這些壞習慣吧！
2025-02-15
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洗碗精千萬別加水稀釋！醫師告訴你為何不該這樣做
你一定也有這個經驗，洗澡時發現沐浴乳快用光了，但底部就是殘留一些很難壓出來的沐浴乳，加一些水進去搖一搖，又可以多用一陣子。皮膚科醫師提醒小心讓洗潔用品腐壞變質
2025-02-14
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預防失智症！日本名醫：洗完澡喝這一杯效果最好
綠茶富含兒茶素、PQQ等抗氧化物質，透過飲用綠茶，具有減少高半胱胺酸的可能性，只要每天洗澡後來杯綠茶，就能預防、改善失智與阿茲海默症！
2025-02-13
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膝蓋痛徹底治癒！改掉15種摧毀膝蓋NG習慣，尤其第7點：膝蓋沒受傷才奇怪
在了解導致膝蓋疼痛的姿勢之前，先告訴大家預防膝蓋痛的「三個改善點」。最重要的是自己的習慣、圍繞我們的環境，還有恢復力，這三點需要同時從多方面進行。
2025-02-13
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浴巾該幾天洗一次？菜瓜布多久該換？盤點你常忽略的7大細菌溫床
寢具、手機、毛巾浴巾、瑜珈墊、水壺等物品都是細菌最愛的大溫床，人體的皮脂毛髮都可能會成為細菌的養分，一個不小心細菌就會大爆發，來看看專家建議多久洗一次較安全！
2025-02-13
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