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蔬果皮當寶、超市採買有撇步！71歲達人10招省錢，每月花不到8千元
一名高齡71歲「省錢婆婆」小笠原洋子，看看她有何特別的省錢妙招，吸引日本媒體競相採訪？
2022-06-20
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吃太多「磷」加速老化！抗老專家慢老飲食法8秘訣控制血磷
即使對身體有好處的成分吸收過多恐適得其反，礦物質「磷」，雖也在人體扮演重要角色，但若攝取過多，恐對壽命造成負面影響。
2022-06-13
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居家防疫的「儲糧清單」！7種食物夠耐放又抗炎、強免疫
若不慎被匡列隔離，又或無症狀、輕症確診需居家照護，除了叫外食外，用事先預備好的食材為自己煮頓豐富的餐點，營養又健康地讓自己加速復原或許是個不錯的選擇。
2022-05-12
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影后83歲租屋不買房！獨自租屋3項準備因應簡易急救、避難自救
一個人在外租屋雖然生活自由度提高，也可以累積自我管理、獨立自主的能力，但是關於個人安全與醫療的基本常識，以及因應突發狀況所須的緊急避難包，都是必備的知識及技能。
2022-04-18
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水果只爛一小塊，削掉還能吃？4個習慣竟增癌症風險、5成死亡率
飲食習慣與健康狀況息息相關，然而卻常常被民眾所忽視。或許是自己的喜好，也或許是過往艱辛生活養成勤儉持家的習慣，不少長輩們習以為常的飲食習慣，實際上反倒會損害身體
2022-04-11
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新冠無症狀確診者也有後遺症？他們竟出現鼻腔塑膠味、連呼吸都痛昏...
由於許多新冠肺炎患者的症狀僅是輕症，或是根本無症狀，認為只要是輕症或無症狀就不擔心。然而實際上，即使無症狀的患者，在感染1個月後，也可能會引發眾多後遺症！
2022-03-24
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譚敦慈防疫6守則：在家穿合身的衣服！林家早餐食譜必吃3片地瓜
為了因應居家防疫忽然改變民眾的生活節奏，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈於近日在臉書分享幾點建議，無論是飲食、生活中的小細節都需要注意。
2022-03-21
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乳癌風險大增11％！研究：比加工食品更危險的是…
常見的加工食品有起司、麵包、罐頭、果汁、各種餅乾等，而法國研究發現，在加工食品中有些屬於更不健康的「超加工食品」，可能會提高罹癌機率！
2022-03-17
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吃素20年醫師出現血糖危機！2地雷大增糖尿病風險
蔬食、素食是不少民眾的養生之道，不僅可以攝取眾多膳食纖維，還可以得到各式各樣的植化素。不過，若未留意碳水攝取，恐怕會不知不覺讓自己越吃越胖，甚至有罹患糖尿病風險
2022-03-16
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連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推
網紅胖虎（陳睿纁）體重最重的時候曾高達148kg，如今卻成功瘦身，甩掉53kg的負擔。原先肥胖的臉龐也開始露出線條，讓他被網友笑稱「撞臉王大陸」、「宥勝2.0」
2022-02-07
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