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醫學博士親身實證：活化腦部的工作環境整理術
醫學博士親身實證：活化腦部的工作環境整理術「怎麼每天都被工作追著跑！？」相信這是不少上班族的心聲吧！明明已經提前規劃進度，也確實按表操課，工作的效率及成果卻不盡人意。米山公啟指出，工作效率高的關鍵，其實...
2013-12-03
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天寒地凍的護「心」五妙招
天寒地凍的護「心」五妙招強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫明顯下降，低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗...
2013-11-29
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天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來
天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來【早安健康／編輯部】寒流來襲，國健署提醒民眾請注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也...
2013-11-29
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【熱門好書】廚房裡的中醫師之蔥的神奇之處
【熱門好書】廚房裡的中醫師之蔥的神奇之處蔥：蔥白發汗治感冒 葱白（中品）性味生用辛平，功效能明目、補中不足；治傷寒惡寒發熱、幫助身體流汗、治療感冒外受風寒或消水腫。 每個人廚房中的常備菜，蔥應該...
2013-11-28
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廚房裡的中醫師--薑黃妙用
廚房裡的中醫師--薑黃妙用【早安健康精選書摘】薑黃性味苦辛，入脾與肝經。自古薑黃便是做為止痛消腫之用，是傷科必用之藥，除了能治療挫傷外，還能治療月經不順，以及抑制肝炎病毒活性。   我們...
2013-11-24
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吃膠原蛋白其實沒用？破除保養3大迷思
吃膠原蛋白其實沒用？破除保養3大迷思你平常也是這樣「保養」你的臉部肌膚嗎？長粉刺就用粉鼻貼、吃膠原蛋白錠希望皮膚更Q彈？日本整形外科醫生宇津木龍一指出，一般人常被市售商品誤導錯誤的保養習慣...
2013-11-21
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改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」
改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」年末將至，各種飯局接踵而至，想要展現美好的一面給外人看時，卻發現痘痘毫不客氣的在臉上違章建築。 一旦長了痘痘，就要花費數天，甚至數個禮拜才有辦法痊癒。 原為美容...
2013-11-20
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腰痛、膝蓋痛全部一次治好！消除疼痛的網球按摩法
腰痛、膝蓋痛全部一次治好！消除疼痛的網球按摩法【早安健康／孫于琛】全身疲勞酸痛，但又不想花大錢請人按摩，想必是許多人的心聲。 在日本被譽為「擁有神之手的治療師」的身體疼痛專家酒井慎太郎表示，大部分人認為穴道...
2013-11-19
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【熱門好書】眼睛不疲勞的穴位按摩法
【熱門好書】眼睛不疲勞的穴位按摩法韓醫學裡認為肝臟與眼睛有相當密切關係。也就是肝臟機能若變弱，眼睛就容易疲勞，視力，模糊就是肝臟變弱的證據。特別是眼珠與肝臟相關、眼皮與脾臟相關。眼睛經常充血就...
2013-11-14
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多吃生食 養出腸道酵素增加免疫力
多吃生食 養出腸道酵素增加免疫力一天當中，你有多少食物是吃生食呢？ 在吃什麼都不安心的現在，我們吃進去的每一口食物不但可能吃進了毒素，我們錯誤的飲食習慣更會加重腸道環境惡化，讓酵素難以生存。 ...
2013-11-13
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