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火鍋料最肥+高鈉TOP3出爐!吃鍋3個地雷=致癌風險下肚
火鍋一不留意恐讓熱量爆表。不過,要進一步留意的是,豬肉、牛肉、羊肉、各式丸類、啤酒等常見的火鍋搭配食材吃多了不只讓人發胖,實際上,還潛藏著不少恐增罹癌風險的地雷
2022-12-09
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薑母鴨熱量爆高?感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎?專家引路!從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補
薑母鴨熱量一人份約800~900大卡,配料、湯頭中的油脂都可能增加熱量攝取。感冒咳嗽喉嚨痛可以吃薑母鴨嗎?湯頭藥材包有哪些功效與禁忌?
2022-11-28
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早餐店奶茶每喝必拉3個原因揭秘!3招改變早餐飲料就能減脂醒腦
早餐店「大冰奶」時常被戲稱為解便神器,幾乎人人都有喝完就得跑廁所的經驗,到底為什麼不管到哪間早餐店,只要點大冰奶這個品項,就很容易造成腹瀉呢?
2022-11-15
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防失智需要蔬菜維持大腦機能!失智症名醫五彩鮮蔬早餐大公開
預防失智開始成為民眾老後最在意的課題除了運動、多與人交流、活化腦部之外,或許從食物中攝取所需的營養隨持腦部機能是個不錯的方式。醫學博士白澤卓二建議吃沙拉
2022-09-14
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不胖也難!營養師:早餐店最大地雷食物是…
吃早餐可以減肥或者是變瘦嗎?早餐究竟能不能避免肥胖,還是需要依據早餐吃的種類。營養師告訴您早餐店的肥胖地雷有哪些!
2022-07-29
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蔬果都放冰箱就對了?台灣人最愛食物Top6,聰明保存法教你延長保鮮!
17萬人次參與投票活動選出了6大類台灣民眾最愛的食物,在享受美味的食材之前,民眾平時保存這些食物也有訣竅,以免一不小心毒素吃下肚,反而對身體造成傷害。
2022-05-31
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為什麼吃早餐越吃越胖?不想脂肪堆上身,避開5種早餐地雷!
如果你的早餐都是會讓血糖快速上升的食物,身體就會分泌更多胰島素讓血糖趕快下降,同時儲存更多脂肪,確實更容易變胖。建議蛋、雞胸肉、豆腐等優質蛋白質當早餐
2022-04-28
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最夯5大早餐排行榜!營養師曝地雷:熱量是一袋鹹酥雞…小心脂肪肝
你都習慣吃什麼早餐呢?台灣民眾討論最熱烈的早餐,前五名分別為:蛋餅、漢堡、三明治、飯糰、饅頭。來看看營養師與專家們對這些早餐有什麼想法與建議吧!
2022-04-06
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吃早餐為什麼變胖、肚子越來越大?不吃早餐會膽結石?醫師來解答
2022-03-15
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胃食道逆流用餐順序不要先吃菜!4招才能改善胃酸逆流
不好好控制胃食道逆流,胃酸會持續傷害食道粘膜,可能導致食道的病變或食道癌。飲食和我們的生活息息相關,如何用對的飲食習慣避免胃食道逆流的發生,是我們值得注意的功課
2022-01-02
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