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「水溶性膳食纖維」的搜尋結果

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酪梨這樣吃保留最多維生素、抗老降膽固醇
酪梨這樣吃保留最多維生素、抗老降膽固醇酪梨擁有極高的營養價值。包含了維生素B群・C・E和鉀等礦物質，以及具有抗氧化作用的油酸（Oleic acid）等營養。是直接吃就能確實攝取營養的超營養食材。
2017-11-13
血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老，黃金穀物玉米
血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老，黃金穀物玉米
2017-11-12
化療消瘦沒食慾…運動＋1招增肌力還能改善便祕嗜睡
化療消瘦沒食慾…運動＋1招增肌力還能改善便祕嗜睡接受化療的癌症患者，高達8成會出現副作用，大多數化學藥物也會讓人疲倦、沒精神、胃口差，患者也容易因此日漸消瘦，充分休息之外，也可適當補充褐藻醣膠以補充體力。
2017-11-09
上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險
上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險最近有一則關於胃食道逆流的廣告因為好記又生動，在台灣的網路上成為了人人都能朗朗上口的一項常識。而日本的兩名消化器內科醫師則更加詳細整理了各種上腹疼痛可能的疾病
2017-11-07
女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌
女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌體質極寒造成的「寒祕」，不適合喝馬鈴薯生汁。中醫推拿有一套簡單的操作手法，用來改善大腸蠕動趨緩，促進腸胃蠕動，幫助消化。建議可以在飯後經常操作。
2017-11-05
不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳劉怡里營養師指出，奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓，茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處，黑木耳膳食纖維含量高，
2017-10-19
整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例
整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例年過四十歲後雌激素的分泌量急劇減少，產生的身心不適，是每個中年女性都會遇到的更年期！能夠補充女性荷爾蒙的物質──雌馬酚，可發揮和雌激素相同的效果，減緩更年期症狀
2017-09-29
多吃膳食纖維仍便秘又難瘦？國際研究終於找到減重關鍵
多吃膳食纖維仍便秘又難瘦？國際研究終於找到減重關鍵膳食纖維並非減肥萬靈丹，主要作用還是在改善腸道益生菌的多樣性、增加糞便體積並刺激腸道蠕動的能力，減肥時若是高膳食纖維飲食對你沒效，或許該減少肉類攝取才能改變體質
2017-09-27
一日五蔬果還不夠！營養學博士：穩血糖控血壓最推它
一日五蔬果還不夠！營養學博士：穩血糖控血壓最推它
2017-09-25
血脂異常小心腦中風！4飲食調節血脂護心血管
血脂異常小心腦中風！4飲食調節血脂護心血管現代人飲食中的碳水化合物比重偏高，很容易就導致脂質異常的問題，如果放著不管，可能就會導致腦中風、狹心症以及心肌梗塞等等攸關性命的重大疾病！
2017-09-19