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中醫：沒吃飯恐傷脾胃，吃再少也瘦不下來！
中醫：沒吃飯恐傷脾胃，吃再少也瘦不下來！【臻觀中醫彭意雯醫師】五榖雜糧是補養五臟精氣的主要養分。長期不吃飯會導致脾胃功能受損、脾虛則呈現臉色萎黃、身體四肢沉重、肌肉軟弱鬆弛、大便不成形，吃少也瘦不下來
2017-04-03
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防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂
防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂【Elisa Liu】辣椒的辣椒素能促進代謝、助燃脂減重，有防癌護心效果；大蒜的大蒜素有強大抗氧化力，能淨化血液。自製辣椒醬可避免添加物，控制醬料鹹度
2017-03-30
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改善糖尿病、降膽固醇！風靡日本的豆腐時尚新吃法
改善糖尿病、降膽固醇！風靡日本的豆腐時尚新吃法將豆腐打成像是鮮奶油般的綿密口感，熱量超低、含有優良蛋白質、富含大豆異黃酮以及皂素，有助降低膽固醇、改善糖尿病、抑制脂肪吸收幫助瘦身，可以做成美味甜點或西式料理
2017-03-29
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好萊塢正夯！吃的保養品「超級莓果Super Food」
好萊塢正夯！吃的保養品「超級莓果Super Food」
2017-03-23
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一天一匙天然拌飯香鬆，防癌瘦身護子宮全部滿足
一天一匙天然拌飯香鬆，防癌瘦身護子宮全部滿足日本健康專欄作家町山町子表示，其實將香草調配成拌飯香鬆，就能輕鬆攝取，又有減肥、美肌、抗老化等多種好處！像是茴香、羅勒、辣木、花椒、紅紫蘇、薑、孜然、丁香、黑胡
2017-03-09
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立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策
立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策【早安健康／林芳羽編譯】出門在外與朋友愉快地在咖啡廳聊天或是聚餐時，不免會擔心口氣問題。不清新的口氣不僅影響人際關係，更因為難以自己察覺，而讓身邊的人漸漸遠離。...
2017-03-06
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比綠茶更能除口臭就喝這杯！6方法擊退惱人口臭
比綠茶更能除口臭就喝這杯！6方法擊退惱人口臭冬天氣候乾燥，再加上室內緊關門窗、開著暖氣，時常口乾舌燥，口中的異味變得更加濃烈。尤其在密閉空間與人談話時，更是讓人坐立不安。 日本治療口臭的第一人本田俊一牙醫...
2017-03-03
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想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！
想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！【早安健康／林昕潔整理編輯】與其吃完之後再進行激烈的節食、運動，拚命把上升的體重減下來，下次大吃之前不妨先吃顆蘋果、刷牙、喝水、運動，直接避免吃太多導致變胖危機
2017-02-23
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濕熱體質易私密處感染有異味！中醫5招遠離發炎
濕熱體質易私密處感染有異味！中醫5招遠離發炎【早安健康／周宗翰中醫師】女性私密處出現異味、搔癢、分泌物多，甚至有頻尿、疼痛狀況，多與濕熱體質有關。平時應少吃生冷食物避免阻礙子宮血液循環，預防女性炎症...
2017-02-21
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每天2步驟根絕口臭，全天候擁有清新好口氣
每天2步驟根絕口臭，全天候擁有清新好口氣一份台灣上班族口腔保健調查報告曾指出，有口臭問題的上班族約占二成八，且其中78%的人認為口臭會影響人際關係；比起牙痛造成一成七的受訪者無法正常工作，口臭所帶來的
2017-02-20
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