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吃補的技術:35種保健食品,針對體質吃出健康!
尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅,對於經常外食的現代人而言,透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品,也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
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手碰過這些地方最容易中鏢!4步驟消毒不把病毒帶回家
2020-02-26
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痔瘡容易盯上誰?這5個症狀沒想到都是痔瘡作祟!
痔瘡形成的位置可能造成疼痛流血、異物感與肛門搔癢等每個人不同的症狀,經由醫師診斷後,是否需要治療端看痔瘡有無影響患者生活。
2020-01-10
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1天3分鐘乾布摩擦健身操,促進循環、顧腸胃、解便祕
乾布摩擦能溫暖肌膚,使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張,幫助血液循環通順,氧氣和養分更能運輸至身體各個角落,進而提升腸的消化吸收能力。
2020-01-05
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最後一次斷捨離,重拾煥然一新的人生!
林口長庚醫院護理師譚敦慈,正是斷捨離的最佳示範,不僅只花最少時間做家事,還能做到殺菌、防黴、避毒、均衡飲食、身體健康,家人都照顧到了!
2019-12-31
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對症鬆筋膜,疼痛失調都能自癒!
筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一,中醫認為經絡「不通則痛」等特性,都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法!
2019-11-27
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眼睛乾澀如何改善?眼科權威教「養眼4招」眼睛乾澀也能重返水潤!
眼睛乾澀、痠痛紅腫、模糊疲勞怎麼辦?日本眼科權威中川和宏認為,洗眼睛、人工淚液都不能真正有效改善乾眼,跟著醫師4個動作,消除眼睛乾澀!
2019-09-19
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你是哪種黑眼圈?告別黑眼圈超有感眼周按摩
黑眼圈通常指眼下到眼眶骨看起來暗沈的區域。豬線黑眼圈主要因為血液循環不良、過敏體質等,黑眼圈也很有可能是長期疲勞導致肝虛,改善黑眼圈可透過按摩加強氣血循環
2019-06-19
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老是便不出來?每天這樣熱敷一次,讓半數人順利排便!
便祕可能讓不必要的廢物累積在腸道、壞菌增加影響健康,日本看護學博士一招簡單的「熱熨法」,在家就能用毛巾來熱敷背部、溫熱自律神經,讓排便次數最高達4倍以上!
2019-05-19
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台中榮總爆疥瘡群聚感染!醫師圖文帶你3分鐘認識疥瘡
近日有大型醫院爆發疥瘡感染一事,不少醫護人員也受到感染,到底什麼是疥瘡呢?疥瘡是受到疥蟎感染,只要有一人身上帶有疥蟎,就可能透過皮膚接觸,共用衣服、床單傳染
2019-05-17
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