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醫生建議：每年做好這件事，及早發現肺癌、心血管疾病
醫生建議：每年做好這件事，及早發現肺癌、心血管疾病父親節即將到來，除了安排大餐和送禮物之外，健康才是父親節最好的感恩致意，歡迎自己是爸爸，或者帶爸爸一起來預約健康，守護爸爸永保安康。
2017-07-03
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搞懂中醫五行陰陽論！一張表看懂五行與五臟的關係
搞懂中醫五行陰陽論！一張表看懂五行與五臟的關係【中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）】傳統中醫認為，五臟六腑、五體、五官等與自然界的五方、四季、五味有關，因此養生必先調理五臟，從五行規律維持平衡，人就不生病。
2017-06-29
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坐著就能做！開腳伸展，活動髖關節正骨盆
坐著就能做！開腳伸展，活動髖關節正骨盆【早安健康／張維庭編譯】髖關節僵硬容易囤積脂肪，甚至導致骨盆歪斜，連帶也會引發頭痛、肩頸痛、腰痛等各式各樣的不適。透過開腳肩膀伸展，可以打開髖關節同時活動肩胛骨
2017-05-17
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1分鐘鞠躬瘦身法伸展全身，疲勞水腫緊繃都消除
1分鐘鞠躬瘦身法伸展全身，疲勞水腫緊繃都消除【早安健康／張維庭編譯】久站或久坐的上班族，長期下來容易有肩頸痛以及雙腿腫脹問題。超簡單的「一分鐘休息法」，消除疲勞、改善虛寒，暢通血液循環，身體前彎90度..
2017-05-14
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防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲
防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲高膽固醇的飲食以及高血壓，是造成血管損傷的原因，皺紋、斑點，老花、白髮、健忘、肥胖、體力衰退，全身的老化都與血管有關。HSP能夠修復細胞，對抗血管老化。
2017-04-09
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每個人都會！只要20秒清除癌細胞、多消耗20％熱量
每個人都會！只要20秒清除癌細胞、多消耗20％熱量近年來有越來越多的研究指出，笑可以緩和壓力、憂鬱，有止痛效果，能促進血液循環，提高免疫力。不妨從一天試著笑20秒開始，就是最簡單的健康法。
2017-02-27
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睡足__小時，燃燒掉2倍脂肪！5招好睡又能減肥
睡足__小時，燃燒掉2倍脂肪！5招好睡又能減肥【早安健康／林昕潔整理編輯】每天晚上睡足8.5小時的人，能夠減掉的體脂肪是每天睡5.5小時的人的兩倍！五個方法，不但有助提高睡眠品質，甚至也對減肥有幫助
2017-01-13
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史上最強停止打嗝方法！英美官方認證8招有效
史上最強停止打嗝方法！英美官方認證8招有效【早安健康／林昕潔整理編輯】持續不停的打嗝很容易讓人抓狂，常受打嗝困擾的人們也發展出了各式各樣抑制打嗝的小撇步：憋氣、對紙袋呼吸、抱膝、冰水漱口、喝醋、吃砂糖…
2016-12-30
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筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！頂舌竟能啟動修復力
筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！頂舌竟能啟動修復力【早安健康編輯部】近年來醫學界發現，筋膜伺候著全身每一顆細胞的生理活動，是以往被忽略的健康關鍵。自然牙醫診所院長林彥璋表示，運用頂舌呼吸法，可刺激活動肌筋膜系統
2016-12-29
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人人都會做！每天10次，疼痛失眠都好了有效抗老
人人都會做！每天10次，疼痛失眠都好了有效抗老【早安健康／張維庭編譯】呼吸的品質不佳，就會造成「隱性缺氧」，產生種種身體不適！透過每天早上10回深呼吸，提高免疫力，讓身心都變健康！
2016-12-19
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