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「樓中亮」的搜尋結果

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臉色暗、舌尖紅要小「心」！紅棗粥等2招輕鬆養心
臉色暗、舌尖紅要小「心」！紅棗粥等2招輕鬆養心【樓中亮醫師】臉色經常暗沉，舌尖偏紅，代表要注意心臟、循環系統的功能，中午小睡15~30分鐘可以養心，或用紅棗、蓮子、葡萄乾、黃豆、黑米煮養心粥
2017-05-08
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超簡單！握拳提高心臟功能、向前彎腰就能瘦腰腹
超簡單！握拳提高心臟功能、向前彎腰就能瘦腰腹【樓中亮醫師】看電視、休息時就可以做握拳健身操，促進血液循環、提升心臟功能；改善腰酸背痛、消除腹部肥胖，最適合做拱背運動，棒式撐體鍛鍊核心肌群可改善腰痠提升代謝
2017-04-21
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胃不好前額痛、肝不好頭頂痛！中醫3穴位解頭痛
胃不好前額痛、肝不好頭頂痛！中醫3穴位解頭痛【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】壓力、食物、月經症候群等都可能導致頭痛，也和臟腑經絡有一定關係。推薦冷敷及按摩百會、三陰交、足三里穴位可緩解
2017-04-20
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肝經出問題，全身虛累累！敲膽經、輕鬆茶...養肝7招
肝經出問題，全身虛累累！敲膽經、輕鬆茶...養肝7招【早安健康／樓中亮中醫師】肝經出現問題，導致疏洩功能失常，就容易失眠、神經衰弱、頭暈、高血壓、肝病、經期不順、乳房及子宮病變等疾病。養肝七招這樣做，多吃奇異果
2017-03-03
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靜脈曲張、胖胖腿竟是心臟不好！名中醫的護心瘦腿茶
靜脈曲張、胖胖腿竟是心臟不好！名中醫的護心瘦腿茶【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳！調養心臟保養方：避免久站久坐、泡腳按摩小腿、按壓承山穴
2017-01-05
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肝腎虛弱，不到35歲就滿頭白髮！防掉髮這妙招也有用
肝腎虛弱，不到35歲就滿頭白髮！防掉髮這妙招也有用【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】若有掉髮及少年白的問題，平日該如何保養呢？多吃含蛋白質、維生素A的食物，規律作息、運動，適當按摩頭，保養腎臟等
2016-12-30
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子宮好，女人更美麗！名中醫預防子宮肌瘤療方
子宮好，女人更美麗！名中醫預防子宮肌瘤療方【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】子宮可說是女人最最重要的器官，最忌冰冷食物，會造成氣血凝結，甚至形成腫瘤。西瓜、橘子、柳丁、鳳梨、瓜類都少吃。
2016-12-26
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張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好年過90歲的台積電創辦人張忠謀，身體健康硬朗讓人驚艷。夫人張淑芬曾透露，張忠謀年輕時曾飽受胃病所苦，需服用藥物控制，後來透過早餐吃木瓜等方式，竟擺脫藥物恢復健康
2025-05-22
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便秘十年無解「1救命食物」擺脫灌腸人生！專家讚4好處還能降血糖
便秘十年無解「1救命食物」擺脫灌腸人生！專家讚4好處還能降血糖一名便秘超過10年的77歲男子，原先要仰賴灌腸排便，甚至吃藥也改善有限。沒想到，只是每天多吃了「牛蒡」，短短幾週後排便竟然變順了！專家分析牛蒡膳食纖維4營養！
2025-05-09
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環跳穴是消水腫、排毒要穴！正確按摩環跳穴，告別臃腫大屁股
環跳穴是消水腫、排毒要穴！正確按摩環跳穴，告別臃腫大屁股「環跳穴」被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位！​想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的環跳穴穴道按摩法，其中
2025-02-17
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