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暢銷書No.1!日本球星這樣鍛練 改善腰椎分離症疼痛
肌肉不但對於保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助,對於減肥更有良好的效果! 1公斤的肌肉一天可以消耗100大卡的熱量,而1公斤的...
2015-02-05
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【上半身10秒扭腰運動】柔軟肩胛骨瘦小腹,肩膀酸痛不再來!
【早安健康/林芳羽編譯】熟悉了上扭轉與下扭轉之後,可以試試「擴胸橫扭轉」跟「伸手斜扭轉」,讓腹部進一步伸展,進一步改善肩膀酸痛。 日本健身與生活顧問Shieca...
2015-01-29
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【鐵魔女馮云專欄】『如何瘦小腹?』之基礎核心篇
【早安健康專欄】日前我在臉書粉絲團隨口問了這個問題:『有人想要知道如何瘦小腹嗎?』 結果相當驚人!竟急速的爆出了三千多個人按讚以及四百多人留言很想要瘦小腹的盛況...
2014-07-17
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