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血為氣之母！女中醫教你養顏潤色茶DIY
2017-11-29
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台灣人參：牛蒡 整腸排毒清血管
2017-11-27
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高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路
血脂肪台語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。其中，又可以分為「三酸甘油酯」，以及「膽固醇」。雖然只要一講到它們就令人聞之色變，但它們其實缺一不可。
2017-11-16
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肝不好脂肪易囤積！做好養肝5件事，減少肝血虛耗
【早安健康／李芬蘭 （加拿大安省中醫師及針灸師管理局註冊中醫師暨針灸師）】 為何減肥首先要強肝？ 迷思點 節食可以有效控制體重嗎？ 李醫師解析 節食並非是控制體...
2017-11-04
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黑豆健腦、地瓜降膽固醇！營養師用電鍋煮養生甜湯
五穀雜糧常見的營養素有：蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鉀、鐵、鋅與膳食纖維，有助預防過敏、癌症、瘦身排毒，搭配不同食材有助健腦、排毒等好處。
2017-10-29
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天氣一變就不舒服？3件事提升自律神經，效果堪比特效藥
只要我們鍛鍊出夠健康的體魄，不受天氣痛的影響，最後就能克服天氣痛。或許症狀不會完全消失，但只要能減緩到不痛苦的程度，對日常生活的影響就會更低。
2017-10-26
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歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說
近幾年，歐美掀起紫色食物風潮，同時紫色食物也因超群抗氧化能力，成為養生的焦點，但它們優異的特質，早在中醫經典《黃帝內經》中就有相關的記載。
2017-10-24
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地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效
【早安健康／徐力（南京中醫藥大學教授）、鹿競文（南京中醫藥大學中醫護理教研室助教）】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常，有些患者表現為大便燥結，排便時間延長，...
2017-10-20
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打呵欠會傳染嗎？忍住反而更想打呵欠？研究揭真相
研究團隊表示，這種看似打呵欠會傳染的情況，是來自於人類大腦初級運動皮質的原始反射所自動引發，而且想抗拒的話，可能只會讓你更想打呵欠。
2017-10-07
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生酮飲食限醣，恢復胰臟機能！預防3高併發症
血脂異常是血液中的膽固醇或中性脂肪增加的疾病，實行生酮飲食之後，血糖值就會下降，血管壁不再因葡萄糖而受損，擔任修復功能的膽固醇自然也會降低。
2017-09-26
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