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搜尋到 481 篇相關文章與影音
單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油
地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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芒果有黑點還能吃嗎？農委會：有3徵兆就要丟掉
芒果表皮黑點吃了會腹瀉？農委會澄清，芒果表面黑點的病菌不會感染人體，僅是表面輕微受損時，切除該部位後仍然可以吃，沒有安全疑慮！
2019-07-17
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夏天吃「蒲仔」正當季！匏瓜清爽消暑，利尿又消水腫
匏瓜用途多，匏瓜在煮熟後軟嫩爽口，是清爽消暑又營養的夏季佳餚，等到匏瓜果實老熟後表皮硬化，就能用來製作器具，甚至可以雕刻成工藝品。
2019-07-07
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養脾腎、寧心神！蓮子食養4道菜，改善腹瀉、心悸失眠
蓮子所含氧化黃心樹寧鹼有抑制鼻咽癌作用；蓮子中的非結晶形生物鹼—有降壓作用；蓮子多酚能有效清除自由基。
2019-07-02
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2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼
三伏天是肺經氣血運行最旺盛的時刻，這時候在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，冬病夏治，108年三伏貼敷貼時間，初伏為7/11～7/13
2019-06-28
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腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃
腹瀉也就是我們常說的拉肚子，平時吃壞了東西就會拉肚子，腸道感染了、著涼了也都會有腹瀉的現象出現。平時多吃一些蘋果、楊梅對於治療腹瀉會很有效果。蘋果湯、蒸蘋果、
2019-06-15
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夏天就要吃芒果！手作原味芒果醬，抗老護血管！
早上醒來，烤了一片又香又熱的吐司，卻發現家裡沒有果醬？只要利用夏天常見的芒果以及微波爐，你也可以在數分鐘內做出美味果醬！不加糖配方降低身體負擔，又可以品嚐到芒果...
2019-06-08
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山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！
睽違16年山竹有望回歸！農委會公告，未來將有條件開放山竹輸入，快來看看日本管理營養士推薦如何吃山竹、能帶來什麼樣的健康好處，做好迎接老朋友山竹回歸的準備！
2019-05-20
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防便祕快吃！4種你不知道的整腸解便祕夏季水果
夏天來了拒當大腹婆和大腹公！沒有正常的排便除了會導致便便乾硬難以排出及肚子變大以外，變相造成有害物質與腸道接觸過久。有助排便的當季水果包含火龍果、蘋果
2019-05-17
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聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
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