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頭皮好癢惹上頭蝨，這樣做快快遠離頭蝨危機
兒童頭皮癢小心惹上頭蝨，頭蝨造成的皮膚紅疹會侷限在頭皮以及耳朵，後頸部，搔癢的症狀會因人而異，一般在感染後會有2-6周的時間才會出現搔癢症狀。
2017-12-23
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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好眠一個月燃脂9000卡！7個好好睡、躺著瘦的秘密
只要好好睡，一天就能消耗掉300大卡、防止變胖。最晚半夜3點前入睡、每天睡7個小時、假日不要賴床，睡前可以吃蛋白質、少做激烈運動、泡澡幫助入眠就能打造易瘦體質
2017-07-12
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趴睡、一心多用...這12件事每天都做的事，竟會讓人快老！
一心多用、趴睡竟也會使人老得快！少吃甜食、睡眠充足、減少看電視的時間、適量吃魚、堅果攝取脂肪，並注意防曬、維持室內濕度、避免駝背，都是避免未老先衰的好方法
2017-05-18
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除濕劑放這裡才有效！3招幫房間排濕去霉不過敏
【早安健康／林明慧編譯】臥室異味形成的原因有很多，衣服上的汗臭味、床單上的皮脂味、飄蕩在空氣中的煙味等等，而且台灣高溫多雨，濕氣更是揮散不去。然而房間的味道就如...
2016-04-18
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拍棉被加重過敏！曬棉被+黑布，徹底清除塵蟎
【早安健康／白乙君編譯】哈啾！你又開始狂打噴嚏嗎？小心過敏的元兇塵蟎又找上你了。塵蟎喜歡高溫高濕的環境，特別是臥室裡的棉被，一平方公尺的面積可能充滿10萬隻塵蟎...
2015-10-06
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常失眠睡不著？試試裸睡，20招讓你一夜好眠
【早安健康／藥理所教授潘懷宗】睡眠，佔了人生至少三分之一的時間，人類之所以需要睡眠，是因為睡眠時，體內就會進行組織修復的工作，並且將白天學到的，轉變成記憶存在腦...
2015-07-24
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天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞
看了立馬就能做的排毒！日常生活中，泡澡是不可或缺的生活作息之一，泡澡有什麼好處？如何邊泡澡邊排毒？以下還要推薦泡澡好夥伴，刷皮膚、入浴按摩帶動循環
2015-04-28
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枕頭10％重量來自塵蹣！每周清洗寢具去塵蹣！
讓我們好入眠的枕頭，25%的重量來自塵蹣與塵蹣的屍體...... 大家多久洗一次枕頭套呢? 消除塵蹣好撇步： 1、枕頭套每週至少清洗1次，並以烘衣機烘乾或晾乾後...
2014-11-06
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改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」
年末將至，各種飯局接踵而至，想要展現美好的一面給外人看時，卻發現痘痘毫不客氣的在臉上違章建築。 一旦長了痘痘，就要花費數天，甚至數個禮拜才有辦法痊癒。 原為美容...
2013-11-20
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