早安健康

「早安健康」的搜尋結果

搜尋到 24116 篇相關文章與影音
腸道蠕動變差？來做下犬式伸展，按摩內臟消除便祕！
腸道蠕動變差？來做下犬式伸展，按摩內臟消除便祕！下犬式伸展運動可以促進胃、腸等腹腔裡內臟的活動，也可以想像成是內臟正處於被按摩的狀態。腸子間的空隙就會形成可以改善腸子沾黏的狀態，最終就連便祕問題也一併解決了。
2020-02-16
109348
主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴
主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴如何改善失眠、健忘、胸悶心悸問題？中醫建議按壓手部的神門穴，可以補益心氣、養心安神，治療健忘、癡呆、失眠等症，還能調節心臟機能。
2018-03-07
135560
運動是萬靈丹？醫師圖文解謎：最佳延壽良藥是...
運動是萬靈丹？醫師圖文解謎：最佳延壽良藥是...重量訓練除了瘦身還有什麼好處？醫師指出：重量訓練有助提高肌力，增加壽命、改善生活品質！
2018-07-13
21342
醫師的極速減脂7大招！絕不挨餓、不用每天運動秘訣曝光
醫師的極速減脂7大招！絕不挨餓、不用每天運動秘訣曝光一旦覺得餓，代謝就會降低。我的主張是不要算卡路里，只要改變食物組成就行。以1：1的比例攝取蔬菜和瘦肉，由於蛋白質的攝取比例蠻高的，根本不太會餓。
2021-10-12
159546
散風寒、調腸胃！中醫家傳秘方不可少這一味
散風寒、調腸胃！中醫家傳秘方不可少這一味【陳允斌（中醫師）】橘皮化痰止咳、理氣、溫胃，跟呼吸道或消化道有關，除了熱病之外吃陳皮都會有幫助。陳皮可發散風寒，調和腸胃，止吐，對發燒感冒的人必不可少。
2017-06-14
146657
2017年十大超級食物！教授們的養生秘密法寶是它
2017年十大超級食物！教授們的養生秘密法寶是它薑黃Curcuma longa L.至今已有超過6000年的使用歷史，從食品、香料、化妝品到保健食品等，應用功能十分廣泛。薑黃所含的薑黃素對人體健康具很好的保健
2017-01-19
76720
「香辛料女王」消脂除體臭6大好處，3種人要注意
「香辛料女王」消脂除體臭6大好處，3種人要注意【早安健康／張維庭編譯】香辛料女王－白荳蔻：幫助瘦身，促進消化，改善口臭、體臭，預防改善高血壓，預防感冒，緩解緊張。注意：懷孕、血壓高、肝腎問題者不宜食用
2016-12-01
58156
月存6千買零股，每年多賺43萬元！2招養大「肥鵝股」換鵝每年下金蛋養你
月存6千買零股，每年多賺43萬元！2招養大「肥鵝股」換鵝每年下金蛋養你年輕人最大優勢是時間，把握時間就是金錢，定期定額＋股利再投入，小資族首選穩定配息的0056買1張0056等於買進台灣配息最高的30檔股票，見證年復一年的複利魔法
2021-06-23
1055264
運動卻反而感冒頭痛？平衡免疫帶你看哈佛醫學院8項指南！
運動卻反而感冒頭痛？平衡免疫帶你看哈佛醫學院8項指南！長期累積壓力、緊張焦慮、具攻擊性性格，若令皮質醇濃度升高，免疫力就會受到抑制，這時萬一又遇上外來病原微生物，生病的機會就很高了。
2021-07-05
82936
膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病
膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病如何治療膝蓋疼痛？艾草具有殺菌、抗過敏、增強免疫、鎮靜等效果，將燃燒的艾條拿在距離足三里穴、內外膝眼3~5公分處，艾草的溫熱效果有助改善膝蓋痛。
2018-03-24
153766