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「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣
「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣近日有學生們到北市一家熱炒店光顧，菜都還沒上完，飢腸轆轆的他們便將兩桶白飯一掃而空，還要求補飯，但被店家拒絕後就狂刷負評，醫師認為這樣的行為可能和肚子餓有關。
2023-07-14
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鉀含量比香蕉還多！川七控血壓膽固醇，這樣煮不寒涼
鉀含量比香蕉還多！川七控血壓膽固醇，這樣煮不寒涼【早安健康／林昕潔整理編輯】吃起來有點黏稠、卻又帶有蔬菜清脆口感的川七，近年來在許多餐廳中都越來越常見，「麻油炒川七」更是許多人必點的佳餚。除了美味之外，川七也...
2016-09-07
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出國生病竟燒千萬！旅平險未必有用，急難救助這些保險不能省
出國生病竟燒千萬！旅平險未必有用，急難救助這些保險不能省你可能以為刷卡買機票附贈的旅遊平安險或旅遊綜合險已足夠應付所有旅遊意外，其實還要看有沒有旅行不便險、第三責任險等保險，才能給予比較周全的保障。
2020-01-19
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氣到心臟病發、中風是真的！3高族群有氧、2營養保養，還要控情緒
氣到心臟病發、中風是真的！3高族群有氧、2營養保養，還要控情緒並不是一個正常人一激動就會發生一個血栓堵塞血管，這是由於長期不健康生活方式，或者是長期疾病下累積的必然結果。
2023-06-10
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下半身沒力，「肛門鬆弛」老得快！單腳甩甩操強健膝蓋全身受益
下半身沒力，「肛門鬆弛」老得快！單腳甩甩操強健膝蓋全身受益＜單腳甩動＞可以活動膝關節，卻又不會造成膝蓋的負擔。若因為膝蓋痛所以一直不敢活動膝關節，就會導致關節內的體液變混濁。
2020-08-14
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一表揪出3大最毒癌症因子！最有科學根據5招降43％罹癌率
一表揪出3大最毒癌症因子！最有科學根據5招降43％罹癌率其實有3種傳染病，可能會讓罹癌風險提高，而其中的一種，女性在一生之中約有50％的可能會被傳染，趕緊來看如何簡單5步驟幫助預防癌症！
2020-06-05
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營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！
營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考。
2021-09-28
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血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣
血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響，專家指出，只要透過日常生活習慣，便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」，讓自己天天維持正向情緒，天天幸福！
2022-04-14
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太極結合皮拉提斯的全身運動，小腹贅肉輕鬆剷除
太極結合皮拉提斯的全身運動，小腹贅肉輕鬆剷除【早安健康／陳芃澄編譯】兩個來自不同國籍的人相識相戀，我們稱為異國戀情，現在連運動也能跨國結合！於德國發跡的bodyART結合西洋瑜伽、皮拉提斯＆東方中醫、太極...
2016-08-09
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登山傷膝蓋？反而能護膝、肌力更年輕！下坡多1動作再減25％膝蓋負擔
登山傷膝蓋？反而能護膝、肌力更年輕！下坡多1動作再減25％膝蓋負擔以生物力學的角度來說，走路膝蓋的負重最大可達體重的3倍，但登山時上下坡或上下階梯時，特別是下坡，膝蓋的負重會大大增加，據研究，在25度下坡角度下，膝關節負擔最多
2023-11-30
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