熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「早安健康」的搜尋結果
搜尋到 24838 篇相關文章與影音
從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
長野縣是日本最長壽的地域。不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧！
2024-12-08
709843
怕馬桶髒，尿尿都半蹲？醫：反易泌尿道、腎臟感染！這2姿勢才能降風險
在外使用公共廁所是否常使用半蹲的姿勢？長期用半蹲小便，會導致骨盆底肌群緊繃、尿液不容易排乾淨，進而增加細菌感染，所以看似較衛生的半蹲如廁法其實可能更不好。
2024-12-08
1136897
轉轉脖子就行！小林弘幸博士的自律神經調節法，內臟變強免疫好
頸部不僅匯集了粗大的血管，還有與自律神經息息相關的「迷走神經」和「星狀神經」。「迷走神經」是由副交感神經的纖維組成，是會影響內臟作用的重要神經。
2024-12-08
37045
30歲女「單腳水腫」竟是血栓作怪！腿部4症狀警惕深部靜脈栓塞
深部靜脈栓塞就是深層的靜脈因為血栓造成阻塞，又以下肢的深部靜脈栓塞最為常見。靜脈的血流較慢，加上下肢靜脈血流的方向和地心引力相反，容易因為回流不好而增加血栓機會
2024-12-07
72887
足底筋膜炎痛到無法腳踏實地！踩水瓶、拉毛巾、推牆壁，3招預防
原本多發生於中年族群的足底筋膜炎，由於許多流行鞋款鞋底過薄過硬，也逐漸威脅年輕人的腳部健康，韓國專家也特別教導三個伸展動作，讓大家能無痛「腳踏實地」。
2024-12-07
108117
歐美研究：最長壽運動是它！比健身房更健康的6種運動
許多人為了健康上健身房，但丹麥一項最新研究指出，比起上健身房，能更有效增加平均餘命的運動至少高達7種，其中竟有年長者也能輕鬆做到的運動！
2024-12-07
74531
冬季必按這部位平衡自律神經！防腎虛腰痛、修復內臟疲勞
工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2024-12-07
47092
3招自備天然胰島素！跳繩最剋糖尿病，打太極降糖又排毒
經常爬樓梯可增強心肺功能，使體內血液流通順暢，還能改善微血管循環系統，預防及治療糖尿病血管病變。另外，爬樓梯還能使人身心放鬆，利於糖尿病患者保持良好的睡眠品質。
2024-12-07
168433
頭暈、口乾…11個現象可能和肝火旺有關！一表搞定肝臟實火和虛火
肝火，是一個中醫名詞，係指肝經火盛，內擾於肝的一種病理現象。那麼，肝臟為什麼會「起火」呢？中醫認為，有以下幾個原因...
2024-12-07
563183
缺水也是失智原因！日專家：這樣補水，70％失智症狀有望消失
失智症除了阿茲海默症以外，仍有其他類型失智，成因與阿茲海默症不盡相同，極力避免也很重要，日本長照專家指出，一種身體問題若能獲得解決，約7成高齡者失智症狀可能改善
2024-12-07
57739
118
119
120
121
122
