早安健康
熱門關鍵字：

「早安健康」的搜尋結果

搜尋到 24838 篇相關文章與影音
掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
450490
天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂
天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂天冷人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了心肌梗塞等疾病風險。除了保暖外，養身達人陳月卿建議飲用「亞麻可可護心飲」，暖身又護心血管健康。
2024-12-18
236809
一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉
一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉如果能有一個動作能對上臂施加負荷，達到甩掉蝴蝶袖的效果，並且同時還能刺激腹部、大腿該有多好！日本健身教練對此提出一姿勢，簡單地在地上「撐起身體」，同時訓練三部位
2024-12-18
101622
洗衣機用完要不要關蓋子？廠商公開正解：1步驟做錯飄臭味還發霉
洗衣機用完要不要關蓋子？廠商公開正解：1步驟做錯飄臭味還發霉如何自製清潔劑清潔洗衣機？洗衣機就和其他家電一樣也會藏污納垢。當心，洗衣機若成了細菌的溫床，衣服不但洗不乾淨，還可能引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等。
2024-12-17
2747837
便祕一定要檢視的3件事！改善便祕這張營養師清單必存
便祕一定要檢視的3件事！改善便祕這張營養師清單必存食物在大腸會停留48小時左右，所以並不是無法天天排便就是便秘。一週排便小於3次，或連續三天沒排便才算是便秘。要解除便秘可以多吃地瓜葉、優格、蘋果等食物。
2024-12-17
90150
抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤
抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質，知名模特兒梨花也曾提及十分喜愛充滿營養價值的凍豆腐，更有美容專家午餐菜色加入凍豆腐一個月瘦下了3公斤
2024-12-17
2279864
擊退失眠，色胺酸、B群讓你好好睡！4道好眠食譜必收藏
擊退失眠，色胺酸、B群讓你好好睡！4道好眠食譜必收藏想要改善睡眠品質，除了可以調整生活方式與紓壓外，吃對食物也能幫助睡眠喔！
2024-12-16
154830
保暖「發熱衣」你穿對了嗎？3種錯誤穿法反而越穿越冷！
保暖「發熱衣」你穿對了嗎？3種錯誤穿法反而越穿越冷！發熱衣不是暖暖包，其實穿會「發熱」的原理在於發熱衣特殊的纖維，能吸附身體表面散發出的水蒸氣，吸附的水分子在移動時便會產熱，達到發熱效果。也就是說，如果發熱衣根本
2024-12-16
184544
天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！
天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！從秋天進入冬天了，鼻塞毛病又犯了嗎？有時候鼻塞到不能呼吸，而且怎麼擤鼻涕都沒用，可以靠一個動作有效改善鼻黏膜腫脹問題，解決鼻塞、保持呼吸暢通
2024-12-16
80400
專家推薦3種熱敷法，10分鐘排掉整個月的頑固便秘
專家推薦3種熱敷法，10分鐘排掉整個月的頑固便秘怎麼解便秘？日本護理師不用浣腸，最推熱敷腰部的溫罨法。不但可以緩解半數以上運動不足的便秘，一般成人女性也有近五成在四周內排便明顯表現進步
2024-12-16
705945