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台灣人膳食纖維吃不夠！穀物協會推「全穀標章」桂格燕麥獲第一家取證
臺灣民眾膳食纖維普遍取不足，顯示全穀飲食還需大力推廣。社團法人臺灣穀物產業發展協會（以下簡稱臺灣穀物協會） 多年來致力於提高全穀及非精製雜糧的攝取，為提供國人更
2023-12-28
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日本藥妝流行「吃的美白」！「美白錠」怎麼吃？有效嗎？副作用？
2023-12-18
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「灌鈣導鈣 x 3D玻尿酸」專利雙效，「行動力保養」靈活再進化！
「行動力保養」不只要補鈣，還要注意「鈣吸收率」，更要補充「3D玻尿酸」幫助關鍵潤滑，加上維生素K幫助導鈣，行動力保養灌鈣導鈣更進化
2023-12-04
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12歲就有飛蚊症！中醫3方補氣血、養肝腎，趕走惱人飛蚊
12歲林小弟近視400度，平常休閒就是打電動，媽媽叫他念書時，他就抱怨課本上有數隻蚊子飛來飛去影響他閱讀。到眼科檢查，被診斷為「玻璃體混濁」也就是俗稱的飛蚊症
2023-11-29
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改善膝痛要祛寒排濕氣！運動前後30分鐘吃蛋白質根除膝痛
現代有許多電視節目、書籍、網路資訊等提倡「藉飲食與運動邁向健康」，但是沒想到希波克拉底在兩千四百年前就已經如此斷言，令人驚訝。
2023-10-05
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眩暈是中風前兆嗎？也可能濕氣重或血虛，中醫教你按穴位改善
現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型：而中醫將眩暈分類為氣血虧虛型、肝陽上亢型、痰濕內阻型三種體質，各依不同的的體質去治療眩暈。
2023-08-20
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天熱食物易壞靠4招延長保存？營養師揭隱藏風險：反而致癌、糖尿病
近日食物中毒案例頻傳，食藥署日前公佈了包括脫水、煙燻等4種讓食物不腐敗的作法，不過營養師也提醒，過度食用恐對身體恐有不利影響，甚至致癌風險。
2023-08-17
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營養師曝「綠花椰菜超強吃法」，蘿蔔硫素暴增近3倍！
把綠花椰菜切碎且靜置30分鐘以上再吃，攝取到的蘿蔔硫素多增加2.8倍！綠花椰菜在歐美更是被稱做超級食物。本文附上綠花椰菜飯的食譜。
2023-08-14
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吃太鹹擔心水腫、高血壓？中醫師教你減輕腎臟負擔、避免洗腎
世界衛生組織建議每人每日食用3至5克的食鹽，吃鹽不單是為調味也是人體生理需要。但鹽攝取過多會對身體造成許多健康問題，注重鉀與鈉的均衡攝取，調解體內的水平衡。
2023-06-27
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碘不足胖得快，10種含碘食物輕鬆補！但1地雷會增甲狀腺腫瘤發生率
碘是人類的「必須微量營養素」之一，功能是用來合成甲狀腺素，而甲狀腺素則是用來調節生長發育、產能與產熱，是新陳代謝的關鍵。
2023-06-15
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