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排毒力比綠花椰菜更強！3天吃一次護肝防肥胖
排毒力比綠花椰菜更強！3天吃一次護肝防肥胖【早安健康／林明慧編譯】不少人認為比起剛萌發的新芽，長大成熟的蔬菜營養較為豐富。然而日本美容指導師藤中奈奈代指出，植物的營養素大多藏在種子裡，隨著成長的過程漸漸...
2016-01-20
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冷天藥敷2穴位有助緩咳！這樣吃白蘿蔔消炎止咳
冷天藥敷2穴位有助緩咳！這樣吃白蘿蔔消炎止咳【早安健康】1名4歲幼童咳嗽長達三個多星期，尤其夜晚時症狀最為嚴重，近日更咳到吐，嚴重影響睡眠；開業中醫診所中西醫師高依帆指出，包括鼻涕倒流、鼻竇炎、胃食道逆流...
2016-01-18
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紅茶漱口治感冒！多加這個更能殺菌緩解喉嚨痛
紅茶漱口治感冒！多加這個更能殺菌緩解喉嚨痛【早安健康／周舒涵編譯】你知道嗎？其實低溫並不是罹患感冒的主因，戴口罩對感冒的預防也沒有太大的效果！今天不只要打破你對罹患感冒的迷思，還要介紹可以預防、抵抗感冒...
2016-01-14
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學會這一招，30秒剝好大蒜皮又不怕手臭臭
學會這一招，30秒剝好大蒜皮又不怕手臭臭【早安健康／林明慧編譯】大蒜，是我們料理時常用的食材。日本料理研究家永山久夫在《120種冰箱常備最健康的食物》表示，大蒜能溫熱內臟、提高代謝、促進排汗，提高體溫...
2016-01-14
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每天3~5杯咖啡不傷身、一天一蛋安心吃別怕膽固醇
每天3~5杯咖啡不傷身、一天一蛋安心吃別怕膽固醇【早安健康／林昕潔整理編輯】膽固醇攝取上限正式取消！美國於1月7日公布了最新的「2015到2020年飲食指南」，綜合多年來的科學研究的結果，並提出最新的飲食建議...
2016-01-13
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味噌加這一味，護血管、燃燒體脂，防癌效果一級棒
味噌加這一味，護血管、燃燒體脂，防癌效果一級棒【早安健康／周舒涵編譯】你也害怕吃完大蒜的滿口蒜味嗎？就算知道大蒜好處多多，也許多人因此不敢食用，而今天要介紹的就是完全吃不出大蒜味，又可以將食材的健康效果一網...
2016-01-12
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增好膽固醇不能防三高！不如吃對食物降壞膽固醇
增好膽固醇不能防三高！不如吃對食物降壞膽固醇【早安健康／王秀伯（臺大醫院內視鏡科主任）】電視廣告說：「天天一匙燕麥片，可以降低膽固醇，遠離心血管疾病。」也因此，燕麥食品、即使燕麥飲、燕麥奶……等等的食物，...
2016-01-11
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學著「收尾」立醫囑　是對家人最深的愛
學著「收尾」立醫囑　是對家人最深的愛【早安健康／文—GOOD TV《孫叔唱副歌》節目提供、圖—于志旭、陳易辰】學著「收尾」立醫囑　是對家人最深的愛 資深公益演員─孫越 『年紀大了，你需要認真考慮，...
2016-01-11
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單腳站20秒測腦部健康！這樣做練肌力遠離腦中風
單腳站20秒測腦部健康！這樣做練肌力遠離腦中風原文出處：檢查腦部健康　試試單腳站立 【早安健康／Mr.司博特】根據統計，每年11月到2月是腦中風發作的高峰期，原因是當身體處在寒冷的環境，全身血管會跟著收縮，...
2016-01-08
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暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛免驚！對症按按穴道就行
暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛免驚！對症按按穴道就行【早安健康／白乙君編譯】生活中的煩惱無所不在，你是不是也深受暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛的困擾？日本健康網站「BUI.JP」教你按按腳底與腿部穴道就能舒緩！最後還附...
2016-01-07
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