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閃到腰怎麼辦？這種腰痛不能等！預防腰痛的3個紓壓伸展
閃到腰怎麼辦？這種腰痛不能等！預防腰痛的3個紓壓伸展許多為腰痛或腰部不適感到苦惱的人，多數臀部肌群或腰背部的肌肉群都是硬梆梆，因此切記要做做伸展操找回柔軟度。所以，現在就來為大家介紹一下靜態的伸展運動。
2019-06-26
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想省電，燈泡這樣選！節電2撇步，一家省下75％照明用電！
想省電，燈泡這樣選！節電2撇步，一家省下75％照明用電！隨著天氣漸漸變熱、開冷氣的人變多，節約能源更加重要，能直接替我們省下不少開支，日本照明專家上節目介紹簡單的方法，有效幫助減少電費，經實測成功讓照明費減少75％！
2019-06-25
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咖啡、綠茶大PK！醫師：「想減肥、抗感冒」選這杯就對了
咖啡、綠茶大PK！醫師：「想減肥、抗感冒」選這杯就對了咖啡、綠茶是現代人最常購買的兩大健康飲品，日本健康節目請醫師分析咖啡和綠茶，針對夏天最常見的中風、發胖、中暑、感冒、皮膚問題，究竟該喝哪一種飲品效果更好呢？
2019-06-25
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汗流浹背是糖尿病？86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病
汗流浹背是糖尿病？86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病「流汗集中上半身是糖尿病跡象」？想揪出糖尿病的蛛絲馬跡，務必透過定期體檢、健檢，觀察血糖與血脂變化，定期測量體重或體脂，才是更務實察覺糖尿病風險的方法
2019-06-25
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對抗腸漏、糖尿病！味噌：醫界最推腸道健康食材
對抗腸漏、糖尿病！味噌：醫界最推腸道健康食材
2019-06-25
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為什麼女明星腿這麼細？名模高橋瑪莉潤公開細直腿養成秘訣！
為什麼女明星腿這麼細？名模高橋瑪莉潤公開細直腿養成秘訣！向外擴張的大腿外側是穿緊身褲時，最致命的缺點。日本名模高橋瑪莉潤認為，屁股緊實、大腿內側和後側都有適量肌肉，小腿有曲線和彈性，加上緊實的腳踝就是構成美腿的條件。
2019-06-24
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維持高度專注力的秘密！營養師：葉黃素打底、蝦紅素加強
維持高度專注力的秘密！營養師：葉黃素打底、蝦紅素加強張彤芬營養師表示，長時間專注而經常過勞的人適合補充葉黃素、蝦紅素，這兩種營養成分各司其職。葉黃素、玉米黃素作為打底的營養，建議每日補充10:2毫克黃金比例。
2019-06-24
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植物油裡的反派角色？「棕櫚油」催人胖又傷血管！
植物油裡的反派角色？「棕櫚油」催人胖又傷血管！常見的棕櫚油經過脫色、精製，已不含β-胡蘿蔔素和維生素E等營養素，加上飽和脂肪酸含量高，容易增加肥胖、動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。
2019-06-23
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按摩纖腿術把水腫消光光！沒有按摩後還瘦不下來的身材
按摩纖腿術把水腫消光光！沒有按摩後還瘦不下來的身材每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因，導致循環變差，且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西，教導大家可以自己按摩的方法
2019-06-22
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頭暈變嚴重？有這8種症狀，小心腦傷急症警訊！
頭暈變嚴重？有這8種症狀，小心腦傷急症警訊！覺得最近常常頭暈的症狀比以前嚴重，而且有口齒不清、說不出話、視覺重疊、步伐不穩、麻痺或痠麻、手抖、手腳無力或手指不靈活等腦梗塞現象時，就應該立即就醫。
2019-06-21
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