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睡覺磨牙、出汗是血糖問題！控糖助眠晚餐前喝這杯
睡覺磨牙、出汗是血糖問題！控糖助眠晚餐前喝這杯【早安健康／張維庭編譯】睡眠時血糖不穩，可能引起失眠、疲勞，而且除了糖尿病之外，腦中風、心肌梗塞風險也會升高！自製健康蘋果醋可減緩糖分吸收，有效控制血糖
2017-03-17
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女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享，30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓，當天晚上就覺得腰怪怪的，沒想到竟是長骨刺！
2023-07-31
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冬季癢擦乳液？！皮膚科醫師：5錯誤認知讓皮膚乾癢更嚴重！
冬季癢擦乳液？！皮膚科醫師：5錯誤認知讓皮膚乾癢更嚴重！冬天一到皮膚就又乾又癢嗎？趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師指出，冬季因皮膚乾癢就診的患者比夏季多出30%。抓個不停的結果，皮膚脫屑、發紅、刺痛，生活品質都受影響。
2018-11-27
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身體僵硬發胖腰痛，福原愛教練5動作找回柔軟度
身體僵硬發胖腰痛，福原愛教練5動作找回柔軟度身體僵硬不僅容易受傷，還可能造成姿勢不良，長期積累之下，將可能造成疲勞、腰痛，甚至下半身肥胖！桌球選手福原愛的教練教您，5個動作找回柔軟度讓身體更健康！
2018-04-27
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鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷
鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷在心肌梗塞和腦中風發作而突然昏倒的人裡面，有九成都是有手、臉或鼻頭發石原結實紅的現象。只要觀察周遭人們就可以發現，有這些徵兆的人，血液循環都比較差
2020-10-07
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躺著鬆開大腿肌群，一舉喚醒燃脂力、活化骨盆底肌
躺著鬆開大腿肌群，一舉喚醒燃脂力、活化骨盆底肌運動後有沒有瘦身效果，只要檢查自己的屁股是否下垂就能快速判斷。而導致屁股下垂的原因並不只是臀肌鬆弛，更關鍵的重點可能出在大腿肚肌肉緊繃，骨盆後傾，下半身代謝就差
2017-11-13
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立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策
立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策【早安健康／林芳羽編譯】出門在外與朋友愉快地在咖啡廳聊天或是聚餐時，不免會擔心口氣問題。不清新的口氣不僅影響人際關係，更因為難以自己察覺，而讓身邊的人漸漸遠離。...
2017-03-06
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高纖排毒、健腦防癌！用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯
高纖排毒、健腦防癌！用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯蔬菜具有抗氧化、預防癌症、提升記憶力等好處，還可以幫助清理腸胃、促進新陳代謝。營養師教您用電鍋煮出防癌排毒、清熱利濕的三款養生蔬菜湯！
2018-03-14
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季節交替好發過敏性結膜炎，醫：禍首是…
季節交替好發過敏性結膜炎，醫：禍首是…過敏性結膜炎可能跟空氣汙染有關，預防過敏性結膜炎，可透過適度運動來調節免疫力，過敏期間建議停戴軟式隱形眼鏡，可以冰敷止癢消腫，切忌熱敷或搓揉眼睛，外出戴太陽眼鏡
2018-03-22
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眼睛「運動不足」視力變差！眼部瑜伽消除眼睛疲勞、遠離老花眼
眼睛「運動不足」視力變差！眼部瑜伽消除眼睛疲勞、遠離老花眼現代人已離不開3C產品的便利。不過，整天盯著電腦恐會讓你提早老花！專家告訴你如何透過轉動眼球、消除眼部壓力，並使注意力更集中，工作與學習都事半功倍！
2022-03-26
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