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不只大腦會阻塞，雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」
不只大腦會阻塞，雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」除了心肌梗塞、腦梗塞以外，腳部血管也會「腳梗塞」，而且嚴重時甚至不無截肢可能，日本專業足科醫師提出2種方法，在家就能簡單自我檢測，幫助及早發現治療！
2025-05-03
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聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖
聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖控制糖尿病怎麼吃？每天吃足500克、不同種類與顏色的蔬菜，其中深綠色蔬菜占一半，控制血糖、防癌效果更好；蕈菇類也有控制糖尿病、抗癌等健康好處。
2018-02-27
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狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫
狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來？攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝，造成水腫，還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法，輕鬆控鹽消水腫！
2018-03-31
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腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材
腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材腸道在人體免疫系統也扮演重要腳色。若腸道出了問題導致腸漏症，不僅嚴重地影響免疫機能，還可能與糖尿病、氣喘、脂肪肝等看似與免疫無關的疾病產生關聯。
2022-06-27
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早餐前一碗沙拉，腦袋年輕11歲，抗老第一名是它
早餐前一碗沙拉，腦袋年輕11歲，抗老第一名是它如何預防失智？只要每天吃一碗含葉菜類蔬菜的沙拉，就能透過維生素K，防止腦部功能退化，預防失智。尤其是銀髮族，早餐來一碗，好處多多。
2018-04-21
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喝1小壺茶熱量消耗＝慢跑10分鐘！日本名醫飲食4技巧，不刻意運動也在瘦
喝1小壺茶熱量消耗＝慢跑10分鐘！日本名醫飲食4技巧，不刻意運動也在瘦隨著年齡增加，飲食份量的控管變得更加重要！醫師教你從日常的三個飲食小撇步，讓你不刻意節食和運動就能輕鬆瘦！
2024-11-14
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法令紋可能是骨鬆警訊！只補鈣「鎂中不足」醫師更推4類食物
法令紋可能是骨鬆警訊！只補鈣「鎂中不足」醫師更推4類食物肌膚鬆弛、臉上出現的法令紋，其實不只是老化正常現象、只會影響美觀，日本血管專業醫師指出，也有可能是骨骼出了問題的警訊，建議同時補充2種天然營養，幫助補鈣防骨鬆！
2024-02-16
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名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠
名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠怎麼改善自律神經失調、失眠、壓力大等問題？黑醋番茄擁有豐富的GABA，可以促血循、活化腦細胞代謝，幫助提升睡眠品質，平衡自律神經，還能降血壓、防更年期障礙。
2017-12-06
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不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足
不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足綠茶有助鎮靜安眠、放鬆肌肉、消除疲勞壓力、殺菌，綠茶多酚、兒茶素、維生素C等成分也能抗氧化、減少過敏、防止衰老，喝過的茶葉裝進茶包即可使用。
2017-06-12
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減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用
減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用吐司是減肥、控血糖的大敵，因GI值高，往往吃下肚就影響血糖波動，更容易造成脂肪囤積！該怎麼享受美味又較不影響血糖？英國醫師透露，一招就能降低吐司2倍GI值！
2024-05-27
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