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不失智、遠離加齡臭！只要做到4件事就能從容抗老
不失智、遠離加齡臭！只要做到4件事就能從容抗老【早安健康／孫于琛編譯】再怎麼保養，每個人都會有變老的一天。隨著年齡增加，許多以前不曾想過的問題紛紛找上門來，雖然不是大病，但健忘、體味增加、容易便秘等卻也造成...
2016-03-11
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別等到健檢才擔心！鄭凱云：戰勝體脂肪，日常飲食「油」訣竅
別等到健檢才擔心！鄭凱云：戰勝體脂肪，日常飲食「油」訣竅長期關心健康議題，對家人飲食很講究的健康主播鄭凱云分享，日常吃得健康要避開「食用油三大陷阱」，自己的下廚撇步是使用綺麗健康油，不論煎煮炒炸都能安心食用。
2023-12-12
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健走增肌效果有限？專家獨創俯衝走路法，加強下半身肌力降血糖
健走增肌效果有限？專家獨創俯衝走路法，加強下半身肌力降血糖對沒什麼肌肉且不常運動的民眾來說，剛開始健走不僅可以訓練肌力，還可一夜好眠、強健骨骼、降血糖、預防心血管疾病、失智等。日本專家指出，透過俯衝行走法更增效果
2023-08-18
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比毛豆更厲害！防大腸癌的超級食物才是它
比毛豆更厲害！防大腸癌的超級食物才是它大腸癌在台灣的發生率是全球第一，而攝取葉酸可以減少三成的風險。綠色蔬菜多含葉酸，含量第一的是毛豆，但是海苔的葉酸含量竟然比毛豆多了6倍!
2025-01-21
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西島秀俊奪日本奧斯卡影帝！50歲精壯身材歸功「3個堅持」
西島秀俊奪日本奧斯卡影帝！50歲精壯身材歸功「3個堅持」電影《在車上》好評不斷，除了奪下奧斯卡最佳國際影片獎外，50歲日本演員西島秀俊，也以此電影奪下多個電影獎項的男主角獎，除了演技外，受關注的還有他的身材
2022-03-30
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這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！免疫力會在20歲時達到高峰，接著隨著老化與睡眠不足、壓力過大都會降低免疫力，讓病菌容易侵入體內，日本專家1招促進淋巴循環，提高免疫力。
2018-05-31
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別水洗生肉、水果不要切！達人9招防食物中毒
別水洗生肉、水果不要切！達人9招防食物中毒夏天容易發生食物中毒，買菜時可選購洗選蛋，並帶保冷袋出門為生鮮食品保鮮，回家前再買肉，調理上則要仔細清洗，吃不完的菜先加熱再保存等方法，都可減少細菌滋生！
2018-06-21
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糖尿病忌吃粥？97歲老中醫推這碗排糖毒
糖尿病忌吃粥？97歲老中醫推這碗排糖毒糖尿病的特點就是血糖尿糖過高、吃多喝多尿多、消瘦疲乏。糖尿病患要避免喝白粥，以免血糖、胰島素快速上升，影響血糖控制，中醫專家推薦玉米鬚黑豆粥，有助解毒、控制血糖
2018-06-14
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尿尿見血…前拳王癌末壽命剩1年，4招抗癌奇蹟逆轉
尿尿見血…前拳王癌末壽命剩1年，4招抗癌奇蹟逆轉膀胱癌是男性國人10大癌症死因中排行第10，膀胱癌症狀可能出現無痛血尿、小便困難、疼痛等，日本前拳王透過大笑提升免疫力等4個方式，幫助消滅癌細胞！
2024-11-15
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戰勝痛風、糖尿病史！免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯，55歲後不再生病
戰勝痛風、糖尿病史！免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯，55歲後不再生病我之前是一名骨科醫師，三十多歲時接觸到感染免疫學之後，就開始研究免疫學，並成為專業的免疫醫師至今，已長達五十年左右。
2025-07-11
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