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腿粗骨盆歪是髖關節歪斜！抬腿轉5圈就能矯正歸位
腿粗骨盆歪是髖關節歪斜！抬腿轉5圈就能矯正歸位【早安健康／張維庭編譯】長時間久坐，髖關節周圍的肌肉變得僵硬，進而導致臀部鬆弛下垂、骨盆位置歪斜，大腿變粗。近年爆紅的骨盆矯正瘦身法，原理在於讓骨盆回到了正常…
2017-07-07
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85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣！堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開
85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣！堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開「85歲健康如一尾活龍！」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁，他是怎樣養生的？原來，彭淮南20幾年前一度體重過胖才開始留意健康，5秘訣千萬別錯過！
2024-03-25
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東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓
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2024-06-30
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原來凡士林妙用這麼多！預防鼻子過敏，還有這4種
原來凡士林妙用這麼多！預防鼻子過敏，還有這4種凡士林是功效極佳的保溼產品。雖然不像乳液能快速地滲透到肌膚底層，但對於肌膚表層具有良好的保護作用，並能鎖住水分不流失。
2025-01-15
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早餐綠果汁排毒淨化血液！日女藝人瘦下7公斤
早餐綠果汁排毒淨化血液！日女藝人瘦下7公斤【早安健康／張維庭編譯】所謂的綠果汁，指的是將菠菜等生菜，加入水果、水打成的新鮮蔬果汁，淨化血液，還可改善便秘又排毒，並且藉著蔬果中的酵素提高燃脂力。
2016-11-29
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莧菜鈣鐵含量更勝菠菜！有礙鈣吸收的草酸1招去除
莧菜鈣鐵含量更勝菠菜！有礙鈣吸收的草酸1招去除【早安健康／林昕潔整理編輯】想要補鈣又補鐵，吃莧菜準沒錯！莧菜是餐桌常見的蔬菜，在台灣全年均有生產。這種家常蔬菜口感較軟，健康價值也很高，有助於促進生長發育，並...
2016-06-30
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扭扭腰多1步燃脂大爆發，助一家人甩100公斤！
扭扭腰多1步燃脂大爆發，助一家人甩100公斤！前奧運金牌選手高橋義人提倡，透過單純的扭扭腰達到很好的瘦身成效，不過搭配手臂動作還可瘦蝴蝶袖與背部囤積的贅肉，並活化肩胛骨附近的褐色脂肪細胞，增加燃脂！
2023-09-19
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港星54歲癌逝…腫瘤科醫師告訴你「短命癌」有10大警訊
港星54歲癌逝…腫瘤科醫師告訴你「短命癌」有10大警訊頭頸癌是位於頭頸部位的腫瘤，資深藝人徐風、香港演員成奎安、韓星金宇彬都罹患口腔癌、鼻咽癌。頭頸癌初步症狀可能有頸部腫脹、不對稱腫塊、單側鼻塞反覆流鼻血等。
2019-05-23
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如何簡單瘦臀腿？左右各8下，3周打通淋巴結瘦身又排廢
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2017-10-06
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膳食纖維是地瓜3倍、體脂減10％！四季豆5健康好處
膳食纖維是地瓜3倍、體脂減10％！四季豆5健康好處【早安健康／張維庭編譯】常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及...
2016-06-25
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