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先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％
先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％防醫學院的研究指出，腿圍粗的人死亡機率低，擁有一雙健康粗壯的好腿反而才是長壽的指標。大腿粗死亡機率低43%、小腿粗死亡機率低57%。
2017-09-15
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蚊子叮如何快速止癢防感染？皮膚科醫師：冰塊就有效
蚊子叮如何快速止癢防感染？皮膚科醫師：冰塊就有效專業醫師提醒，被蚊子叮咬千萬不要抓，以免造成傷口擴大、感染，甚至留下難看的疤痕。日本長年研究昆蟲的皮膚科副教授推薦一個簡單方法：冰敷，就可能幫助止癢！
2019-10-03
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髖關節痛走路躺下超痛苦！日醫：膝蓋墊枕頭一覺到天亮
髖關節痛走路躺下超痛苦！日醫：膝蓋墊枕頭一覺到天亮髖關節疼痛不但走路、爬樓梯會痛，症狀較嚴重的患者，甚至躺在床上都痛，難以入眠。日本整形外科醫師建議，多加一個枕頭，竟然就可能解決髖關節疼痛導致失眠的問題！
2018-09-14
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名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來
名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來冬天天冷、夏天老是待在冷氣房，讓你手腳總是冰冷？當心手腳冰冷也可能降低血液循環、加速人體老化，引起肥胖等各種疾病，日本醫師替這3處保暖，幫助有效促進血液循環！
2019-03-08
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醫師建議吃甜食、大餐之前先做這一步，飲食不均的外食族就靠它！
醫師建議吃甜食、大餐之前先做這一步，飲食不均的外食族就靠它！醫師認為降低消化速度跟升糖指數很重要，建議吃東西前可以搭配保綠康Brolico，可增加飽足感與纖維素，還能幫助排便順暢。
2021-03-16
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預防腦部退化的食物
預防腦部退化的食物【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】老人失智症及其他腦部退化的疾病如巴金森症有逐年增加的趨勢，造成病人的痛苦及家人的沉重負擔，研究發現，多吃含有豐富抗氧化物質...
2015-10-20
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暈眩頭痛又耳鳴！2穴位淋巴按摩，暢通血流助改善
暈眩頭痛又耳鳴！2穴位淋巴按摩，暢通血流助改善【早安健康／張維庭編譯】時常被人說看起來很累，照鏡子時總發現臉色黯沉嗎？這其實是身體有狀況的警訊，胸前、脖頸的淋巴阻塞以及血液循環不良都會導致臉色變差，久了甚至...
2016-04-19
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下半身胖的元凶是水腫！一周見效瘦腿運動馬上做
下半身胖的元凶是水腫！一周見效瘦腿運動馬上做【早安健康／張維庭編譯】上班長時間久坐，感覺屁股好像越來越大了？下半身可說是女生煩惱的身體部位第一名，特別是來到了炎熱的夏季，想要換上清涼的短褲短裙，卻煩惱雙腿...
2016-08-07
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不瘦都難！動動手肘消除背後肉，讓你更燃脂
不瘦都難！動動手肘消除背後肉，讓你更燃脂【早安健康／張維庭編譯】現代人長時間姿勢固定不動，背部肌肉萎縮，脂肪囤積。透過一個簡單運動，有效給予背部肌肉刺激，鍛鍊斜方肌，還有助於消除肩頸痛以及頭痛！
2016-12-13
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水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒
水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒你有虛寒的問題嗎？如果把體質調理好，就能輕鬆面對接下來的冬天囉！日本美容研究家推薦一種泡澡方式、伸展法來改善虛寒體質，讓你不再冷冰冰。
2022-02-17
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