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下背痛、膝蓋痛原來問題在臀部！專家教2招居家拉伸運動立即解痛
下背痛、膝蓋痛原來問題在臀部！專家教2招居家拉伸運動立即解痛你有下背痛或膝蓋疼痛問題嗎？跑步或走路速度變慢？走路時彎腰駝背？這些疼痛狀況，竟然是和你的臀部肌肉太僵緊有關係，教你兩招居家伸展解痛。
2025-08-06
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洗澡最容易忽略的3個死角！醫示警恐成「細菌樂園」發臭又感染
洗澡最容易忽略的3個死角！醫示警恐成「細菌樂園」發臭又感染忙碌後好好地洗去一身黏膩汗水、放鬆紓壓再舒服不過！但專家提醒，多數人洗澡時有「3個部位」容易忽略，若沒洗乾淨可能成為「細菌樂園」，不僅容易散發異味，還有感染風險
2025-08-05
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更年期體味洗不掉…比加齡臭更棘手的體臭是肝過勞，5飲食消除疲勞臭
更年期體味洗不掉…比加齡臭更棘手的體臭是肝過勞，5飲食消除疲勞臭更年期體味由3種體臭組成，若要消除這種體味，除了將身體清潔乾淨外，改善腸道環境、放鬆壓力、改善肝臟健康必不可少。
2025-08-05
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天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛
天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛足踝權威朱家宏提醒，這確實是常見的足部疼痛原因之一，但不是所有腳痛都是筋膜發炎，背後也可能藏有其他嚴重的病因，認清成因、對症下藥，才是遠離足底痛的關鍵。
2025-08-04
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私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善
私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善陰道與會陰冰冷、乾燥、僵硬、鬆弛會發生的問題，包括黑斑、異味、白帶異常、搔癢、生理痛等，可以藉由油沐浴保養改善。
2025-08-03
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茄子5種隱藏版吃法！提高GABA營養40％、「天然抗癌劑」一堆人全丟了
茄子5種隱藏版吃法！提高GABA營養40％、「天然抗癌劑」一堆人全丟了茄子有抗氧化、穩血壓等功效，又有「皇帝長壽菜」的美譽。專家分享，茄子其實有5大秘密吃法，掌握這些料理關鍵，能讓茄子營養素GABA一口氣多40％，抗氧化又助眠。
2025-08-03
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篩出血管未爆彈，川普的「護心健檢」值得學！醫師教你3種關鍵檢查能救命
篩出血管未爆彈，川普的「護心健檢」值得學！醫師教你3種關鍵檢查能救命今年美國白宮公布了川普總統的年度健康檢查報告，健康狀況極佳。其中川普總統針對心血管健康做了許多項目，而這些項目在台灣都是相對平價的項目，全做自費也萬元有找！
2025-08-01
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骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動
骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動跌倒並非年老體弱才需擔心！資深長照護理專家吳孟凌提醒，預防跌倒需要三管齊下，鍛鍊肌力預防肌少症、改善居家生活環境、精準選輔具，才能真正守住長者行動力。
2025-07-31
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廁所不要用黃光！浴廁馬桶「5大保命關鍵」揪出癌症救命線索全靠它
廁所不要用黃光！浴廁馬桶「5大保命關鍵」揪出癌症救命線索全靠它年過40後，腸胃毛病愈來愈常見，大腸癌更有年輕化趨勢，即早觀察排泄物掌握身體狀況超重要！日本專家提出廁所的5大關鍵問題，一定要留意，避免自己錯過就醫黃金警訊。
2025-07-31
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標榜「無糖零卡」卻害中風心臟病？6種高風險食物吃之前多看一眼標榜零卡、無糖的飲料、甜點就能大吃特吃嗎？如果是添加赤藻糖醇等代糖就要小心了！腦科醫師分享研究，不僅恐損害腦血管，甚至會增加中風、心臟病風險！
2025-07-30
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