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體內的濕氣靠除濕機也排不掉！水腫虛胖吃什麼最排濕？
體內的濕氣靠除濕機也排不掉！水腫虛胖吃什麼最排濕？脾虛的人因此容易浮腫，顯得肥胖。但是也有例外的，有些脾虛的人由於消化能力較差，所以營養吸收不良，反而造成手腳瘦瘦的，只有肚子脹脹的。
2021-07-26
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孕婦該運動嗎？做什麼運動？8個「孕」動須知讓孕婦輕鬆、寶寶健康
孕婦該運動嗎？做什麼運動？8個「孕」動須知讓孕婦輕鬆、寶寶健康對於孕婦而言，運動是絕對必須做的。只要在每個階段遵守注意事項，並視情況調整運動強度，就可安然度過懷孕時光。
2022-10-21
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肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好
肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好【早安健康／張金堅、蔡崇煌醫師】咖啡與肝膽疾病（liver and gall bladder diseases） 淺焙的美式咖啡護肝效果較佳 研究發現，喝咖啡與...
2016-07-09
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內臟脂肪好難消！身體沒吃5種食物反而瘦不了！
內臟脂肪好難消！身體沒吃5種食物反而瘦不了！內臟脂肪是許多民眾深痛惡絕的體脂肪，即使努力瘦身，肚子還是大一圈。日本知名糖尿病內科醫師水野雅登指出，無法燃燒內臟脂肪的人或許是「營養失調」了。
2024-09-04
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逢生理期就頭痛是血虛肝火旺！女中醫救急穴位要知道
逢生理期就頭痛是血虛肝火旺！女中醫救急穴位要知道【早安健康／張文馨中醫師】頭脹頭痛肩頸僵硬：太陽穴、風池穴，20下左右交替按，早中晚至少各一次。頭脹痛到噁心想吐時：內關穴。20下左右，早晚至少各一次
2016-11-24
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秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫
秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫時常受水腫困擾嗎？覺得天氣轉涼了，轉眼間隔天又是艷陽高照？秋天的氣溫和天氣並不安定，日本調查，有69％的女性覺得氣候不安定的秋天特別容易有水腫的問題
2017-11-01
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大腦挨餓會當機！2種食物活化大腦血流，一輩子遠離失智
大腦挨餓會當機！2種食物活化大腦血流，一輩子遠離失智到老不失智是每個人的願望，但該如何維持大腦健康呢？專家指出，增加腦部的血液流動是有效的手段，除了運動外，吃巧克力、富含天然硝酸鹽蔬菜也是方式之一
2023-08-24
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拍打「心包經」排濕邪、改善胸悶！中醫教你正確位置與保養方
拍打「心包經」排濕邪、改善胸悶！中醫教你正確位置與保養方人的經絡的命名通常是以身體影響重大的臟腑作為命名，例如肝經就是經過肝臟，也與中醫的肝功能息息相關，也就是關於情緒症狀、神經內分泌功能，或者是類似西醫肝臟的新陳代
2022-12-08
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焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安
焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安有時疾病與情緒是互為表裡，例如有人原本情緒沒問題，但因為生病時會為病情擔憂，所以情緒不佳。所以雖然過量的情緒會致病，但生病也一定會影響情緒。
2024-12-01
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總是翻來覆去睡不著？心理師養生3招免吃藥不失眠
總是翻來覆去睡不著？心理師養生3招免吃藥不失眠【早安健康／吳家碩（長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師）】頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素...
2016-03-09
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