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4天沒便便肚子脹到痛！解便祕盟友別錯過這些「滑溜溜食材」
4天沒便便肚子脹到痛！解便祕盟友別錯過這些「滑溜溜食材」養成「良好習慣」對於打造易瘦體質必不可少，重點便是積極地攝取滑溜溜的海藻類食材。海藻酸幾乎不被人體吸收，具有減少卡路里攝取的作用。
2020-06-15
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生命之水-椰子水，美肌瘦身、防心血管疾病還可助眠
生命之水-椰子水，美肌瘦身、防心血管疾病還可助眠椰子在歐美常常是運動後的補給品。它的天然糖分也容易被人體吸收而不會造成代謝負擔，更重要的是，椰子水具有抗氧化的特色，能夠延緩老化，預防多種疾病。
2020-06-12
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調節血脂血壓，抑制致癌毒素！營養師：吃錯了一切免談
調節血脂血壓，抑制致癌毒素！營養師：吃錯了一切免談隨著腸道健康和防癌意識抬頭，益生菌是國內外成長最快的保健食品之一，但是市面上益生菌產品琳琅滿目，對應不同保健訴求，該怎麼選、怎麼吃？
2020-06-07
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強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維，還包含植物營養素與化學物質，而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用，讓細胞減少發炎，身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
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新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠
新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠在全球各國陸續推行解禁措施後，現行最可靠的防護，除了勤洗手與保持社交距離，是努力讓自己提升免疫力，讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升，阻絕新冠病毒的威脅。
2020-06-04
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皮膚癢又起疹子，研究發現這1物能緩解過敏
皮膚癢又起疹子，研究發現這1物能緩解過敏
2020-06-04
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1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好
1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好吃香蕉竟然也要挑選良辰吉時？日本知名醫學博士建議在一天中特定時間吃，再透過簡單的烹調方法，能讓香蕉的營養效果更大程度被發揮出來，讓健康功效大提升。
2020-06-02
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農曆七月鬼壓床？夜半胸悶呼吸困難，他竟「肺阻塞」險送命
農曆七月鬼壓床？夜半胸悶呼吸困難，他竟「肺阻塞」險送命一名80歲老翁近日睡覺感覺脖子被勒住，以為鬼壓床，後來發現是「肺阻塞」。全台65歲以上1/6罹患肺阻塞，彰化基督教醫院要教大家「1分鐘登階評估罹病風險」
2020-05-28
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吹一口測肺幾歲了！專家：善用「保鮮膜」抗老防肺病
吹一口測肺幾歲了！專家：善用「保鮮膜」抗老防肺病肺部過度衰老是肺部疾病的徵兆，不但可能有慢性咳嗽、呼吸困難等問題，還可能會嚴重影響生活品質，甚至必須臥床接受照護。日本呼吸系統專家用1支保鮮膜測試、改善肺部衰老
2020-05-28
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腦中風奪走金鐘影帝吳朋奉：擊退血管裡的無聲風暴，我們能做些什麼？
腦中風奪走金鐘影帝吳朋奉：擊退血管裡的無聲風暴，我們能做些什麼？擊退血管裡的風暴：中風！近幾年台灣十大死因中，中風都在前五名徘徊，平均每45分鐘就有一人因中風而死亡。降血壓、降血脂、減體重、促循環、軟血管，護血管6種營養素
2020-05-27
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