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康復者氣虛容易中暑？中醫教你區分2症型，預防與處理更有效
康復者氣虛容易中暑？中醫教你區分2症型，預防與處理更有效近期門診多了許多病人，許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。
2022-09-02
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黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多
黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多秋天季節交替、氣候乾燥，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。
2022-09-01
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失戀吃香蕉皮有根據！香蕉皮豐富色胺酸、去汙除油垢5大用途丟了浪費
失戀吃香蕉皮有根據！香蕉皮豐富色胺酸、去汙除油垢5大用途丟了浪費香蕉是隨處可見的家常水果，同時也是許多減肥民眾的心頭好，且其中富含多種營養素，但你知道嗎？其實不光是香蕉果肉有多項優點，就連香蕉皮都有神奇妙用！
2022-08-31
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骨盆歪斜、下半身肥胖？注意姿勢大魔王！4大NG行為你中了嗎
骨盆歪斜、下半身肥胖？注意姿勢大魔王！4大NG行為你中了嗎除了飲食、生活習慣容易造成下半身肥胖外，其實日常生活的「姿勢」也可能影響下半身身形。有些容易忽略的日常NG習慣，都可能會造成下半身肥胖！
2022-08-31
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BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材
BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材新冠疫情仍可能出現反轉；再加上民眾習慣了高強度防疫措施，減少暴露於病毒中的機會，可能反倒讓自身抵抗力下降。這樣的狀況，也勾起了大眾對食物營養素的關注
2022-08-30
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72小時抗氧續航力比維生素C高24倍！風靡日本的超級食物：3日青花椰苗
72小時抗氧續航力比維生素C高24倍！風靡日本的超級食物：3日青花椰苗
2022-08-29
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抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！
抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！雖然抹茶屬於綠茶的一種，然而和一般「泡出來」茶不同，所能攝取到的營養素仍有些許差異，日本營養師指出，抹茶不僅只能泡來喝，還可打成果昔，甚至當成調味料輕鬆攝取。
2022-08-28
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梅尼爾氏症：7成患者是中年女性！單側耳鳴、眩暈快檢查
梅尼爾氏症：7成患者是中年女性！單側耳鳴、眩暈快檢查梅尼爾氏症是一種發生於人體內耳的疾病，其病理機轉尚未明朗，患者會出現暈眩、耳鳴等等與內耳相關的症狀，最終會導致聽力喪失。
2022-08-28
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寒天降膽固醇、膳食纖維是蘋果23倍！2食譜讓料理菜鳥也上手
寒天降膽固醇、膳食纖維是蘋果23倍！2食譜讓料理菜鳥也上手夏天時總想吃些冰涼、消暑的食物，除了冰品外，專家指出，寒天不僅富含膳食纖維，可改善腸道、預防夏季腸胃不適，近年更有研究指出，可減緩膠原蛋白流失、改善關節疼痛。
2022-08-26
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誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」
誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象：感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、疲倦等不適。暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」...
2022-08-26
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