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2週有感！肉桂咖啡改善她的高血壓，耳鳴掉髮也解決
【早安健康／張維庭編譯】肉桂不僅美味，還因為對於毛細血管的健康療效而廣受注目，透過飲用肉桂咖啡，還有助於改善高血壓、糖尿病、掉髮以及皺紋等等各種問題！
2025-04-10
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焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶
近期各大手搖飲品牌紛紛推出焙茶系列產品，特殊風味令人喜愛。不過焙茶是什麼茶？和綠茶一樣有健康功效嗎？專家分析，不僅有助減肥、降血脂，有些效果甚至比綠茶更厲害！
2025-04-08
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春天養肝促進新陳代謝！調節內臟功能、改善口乾失眠的3種調養術
中醫認為春天是萬物生發、陽氣升騰的季節，人體應順應自然，注重養肝、調暢氣機，以促進新陳代謝和氣血運行。中醫師分享3「調養術」，調節內臟功能、改善口乾失眠！
2025-04-04
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改善下半身浮腫！大腿這樣動一動，打通排毒循環、惱人水腫消了！
代謝不佳、下半身水腫，如何加強血液循環消除水腫？日本專家推薦「大腿鼓掌」活動雙腿、讓下半身血液順暢回流、促進全身血液循環，也讓腎臟血液順暢，打造容易瘦的體質！
2025-03-30
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上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍
現代人生活步調緊湊、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍，由於常見不適感可能出現在胸骨與肚臍之間，常被誤以為是心臟出了問題。中醫分享4特徵判斷是胃病還是心臟病！
2025-03-24
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頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善
中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...
2025-03-21
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一碗白飯6大神奇功效！醫：改善便祕濕疹，這幾種人一天至少一碗
白飯甘涼的性質不會加重火氣，作為主食又可以促進食物的整體吸收、維持消化機能，避免腸道囤積過多廢物，因此我通常會建議皮膚病的患者一天至少吃一碗白飯。
2025-03-20
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春分「吃甜甜」養好肝就是養好命！穴位保養3眉角改善血壓防中風
春天常會出現流感、過敏等疾病，甚至還對情緒造成影響讓人失眠！中醫建議「吃甜甜」養好肝，「杞菊決明茶」、「玫瑰甜酒釀」搭配穴位保養3眉角，改善血壓防中風！
2025-03-19
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黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善？音波、電波常見抗老療程大揭秘
醫美診所琳琅滿目的產品和療程常讓人感到困惑！整形外科與美學專家楊善純醫師分享：音波和電波拉提的差別是？產後肚皮如何恢復緊實？抽脂可以瘦身？
2025-03-17
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乳糖不耐症可以喝牛奶嗎？乳糖不耐原因、改善方法與飲食原則
從小總是聽到多喝牛奶長得快的觀念，然而約8成以上的亞洲人都有乳糖不耐症的問題！乳糖不耐症的患者，因為缺乏分解乳糖的酵素，所以在喝牛奶時，容易腹痛、腹瀉。
2025-03-13
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