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「提升免疫力」的搜尋結果
搜尋到 465 篇相關文章與影音
一看就懂！名醫的蛋白質脂質飲食法，4對策除內臟脂肪提升免疫力
做不到零感染所以要強化免疫力。注重高蛋白、限醣飲食；補充維生素B、C、E、D、K及礦物質鋅、鎂、硒等去除內臟脂肪的方法，其實就能提升免疫力。
2022-06-20
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運動提升免疫力！圖解3招居家伸展舒緩肌肉緊繃，隔離時更要做
密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家隔離，不過待在舒適的家很容易不是吃就是睡，醫師建議在家安排時段運動，維持運動習慣不僅能控制體重、提升免疫力，還能穩定情緒
2022-05-10
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養氣補腎自主防疫！中醫師圖解教學，按6穴位在家提升免疫力
規律的作息與飲食均衡可以保持身體抵抗力，抵禦感染。也可以搭配以下穴位按摩來培養人體的正氣，提升免疫力。
2022-05-04
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這樣呼吸像幫內臟按摩！提升免疫力、平衡自律神經、排出腸道毒素
若要按摩內臟要該怎麼做呢？「深呼吸」不僅僅能幫助人平復心情、放鬆壓力。專家指出，透過深呼吸，竟能如擠海綿般，幫內臟馬殺雞！。
2021-12-24
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提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫
在家無聊閒暇之餘，不妨花個幾分鐘動動手按摩這些穴道，不僅能強健身體，看到疫情緊繃之時也較能安心！
2021-06-03
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抗癌成功的人都這樣吃！名醫：提升免疫力，從吃抗癌便當開始
有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者，一年半後癌症病灶已完全消失。他每天都吃十種蔬菜水果，還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。
2021-03-08
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從內而外提升免疫力，營養師推薦４大超強抗氧化劑
身體的免疫系統的基礎就由蛋白質所組成，所以攝取蛋白質十分重要，而攝取好油脂、微量元素與抗氧化劑也是強健免疫機能的關鍵，而吃益生菌強健腸道功能也能加強免疫力。
2020-03-08
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提升免疫力，靠吃最有效！增強免疫力防護網，哪些食物你該多吃？
免疫力如何增強呢？透過三種營養素維生素B1、維生素D、β葡聚醣與褐藻醣膠來鞏固腸道三層防護網，增強免疫力
2020-01-30
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日本長照服務新招：美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力
老人最簡單能做的健康法是什麼？答案很有可能是化妝，尤其是自行美甲，有效率又節省，不但可以增強免疫力、維持肌力並預防失智，還能讓高齡者們生活更積極樂觀、不臥病在床
2018-02-04
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提升免疫力關鍵在腸道，每餐多吃1樣就可活化腸道！
醫學博士藤田紘一郎建議，若要提升免疫力，每餐多一道發酵食品就可以了。「多樣少量攝取」的效果，絕對比持續單吃同一種發酵食品的效果好，味噌則是特別適合腸內細菌的食物
2017-10-31
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