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搜尋到 2172 篇相關文章與影音
腸道水腫讓你便祕、腰圍粗！這樣做腰瘦5公分
【早安健康／周舒涵編譯】您是否老是覺得肚子脹脹的，又有惱人的便祕症狀呢？快跟著下面的自我檢查表，來看看自己是不是屬於腸道水腫的患者，以及就算因為腸道水腫導致便祕...
2015-08-06
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七味粉原來這麼棒！內含9種溫熱祛濕好食材
【早安健康／白乙君編譯】喜歡日式料理的朋友們，一定知道日式餐廳桌上都會放一罐七味粉。但是你知道嗎？在日本江戶時代，七味粉卻是作為一種漢方藥，用來治療感冒、預防疾...
2015-07-30
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多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】在幾年前，大多數人對於中醫的概念還是陌生的，多數人選擇相信西醫，但到了近幾年，越來越多人開始學習中醫，中醫也逐漸被大眾所接受，大家也...
2015-07-24
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4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的...
2015-07-14
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肝臟排毒6寶！早上一杯檸檬水、多吃花椰菜，還有...
【早安健康／林芳羽編譯】近年來十分流行透過排毒維持健康，其中又以週末就能實行的微斷食，或是飲用果菜汁最為大眾所知。常見的排毒方法不外乎都是藉由強化消化器官運作，...
2015-07-03
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《1杯就有感！行動蔬果飲101道》免費贈書活動
風靡歐美、香港、日本，「行動蔬果飲」首度登台！ 果汁X沙拉X輕食X早餐，首創4 in 1健康飲！ 東京人氣名店「Little Juice Bar」的健康配方 低...
2015-07-01
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飯前、飯後吃藥 究竟差在哪裡？
【早安健康精選書摘】 飯後、飯間 採飯前、飯後、飯間、睡前、頓服等方式服藥 究竟什麼是「飯間」？ 口服藥物都有最佳的服藥時間，於此時段服藥能夠令藥效發揮至淋漓盡...
2015-07-01
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日最新腹凹走路瘦肚法，再胖都能輕鬆瘦小腹！
【早安健康精選書摘】我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並打造出結實的上半身，甚至有周遭朋友對我表示：「你的體型就像是20幾歲的小夥...
2015-06-25
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圓型蛋黃大、長型蛋白多，4撇步挑選保存新鮮蛋
【早安健康精選書摘】油的情況也類似，現代人怎樣也沒辦法吃到跟以前人一樣的油，因為其中的成分比例已經改變。以魚油來說，現在許多市售的深海魚都來自養殖場，由於吃的食...
2015-06-15
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吃藥無法根治便秘！2招按摩法推出體內廢物
【早安健康精選書摘】許多人一便祕就會立即靠藥物解決，但身體一旦依賴藥物，很有可能陷入不吃藥就無法排便的狀態。藥物是幫助腸道蠕動、軟便以強制排便，並不是從根本改善...
2015-06-12
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