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全球400萬人死於肥胖！醫師傳授5招，減肥排毒遠離慢性病
陳俊光醫師：荷爾蒙異常容易導致肥胖，環境荷爾蒙更被視為肥胖因子，更可能導致癌症、心血管、代謝等疾病，可減少使用塑膠容器、少吃泡麵罐頭、多吃蔬果喝水運動幫助排毒
2017-07-13
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比減肥食譜有效！營養師：20撇步三餐不挨餓也能瘦
Donna營養師：外食族選擇正確食物才能輕鬆減肥，早餐店可選三明治、低脂肉類和無糖豆漿，麵店可選清湯白麵，自助餐要小心滷排骨等，也要注意控制份量才能健康瘦。
2017-07-11
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電視機上的食物廣告，可能影響兒童進食的選擇
【ELSEVIER全球醫藥新知】兒童是否要吃食物多取決於美味而非健康，在看過食物廣告後對於決定的影響加劇，且下決定的速度也加快，大腦和腹內側前額皮層顯著活化
2017-05-17
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孩子不愛吃飯又有起床氣？給家長的早上免打仗6建議
【王宏哲（兒童發展醫學專家）】給孩子硬或酸的食物能增加咀嚼力，並產生飢餓感，就能好好吃飯。如果孩子總是有嚴重的起床氣，有6種方法可以嘗試。
2017-04-17
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這時間按3穴位+豆豉雪梨飲，改善夜咳、肺燥熱
孩子患「肺燥熱陰虧夜咳」時的症狀：臨睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰；坐著的時候很正常，一躺下就咳嗽；在夜裡固定的時間咳嗽。
2017-02-28
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常有口臭、下午容易累是易胖體質！10大瘦身菜多吃
【早安健康／摩天文傳】由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬於體重容易回升的易胖體質。易胖體質多半是酸性體質，可多吃十大瘦身菜，例如絲瓜、海帶、金針菇、白蘿蔔..
2017-01-12
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挑對好食材 吃得健康
【早安健康／鄭宛青（營養師）】外食族健康警訊不可不知。養成好習慣，外食族也能輕鬆瘦：限制每一餐蛋豆魚肉攝取量一手掌大，少油炸，養成每餐一碗蔬菜量、拳頭大水果
2016-12-31
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燙花椰菜營養易流失！3類排毒蔬果這樣煮消疲勞水腫
【早安健康／林芳羽編譯】疲勞需攝取維生素B1、大蒜素：花椰菜、韭菜…；便祕、水腫要補充鉀、寡糖：香蕉、牛蒡…；老化、肌膚狀況需要多酚、維生素ACE：胡蘿蔔、洋蔥
2016-11-11
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子宮異常出血多是因為心脾腎！跟著中醫這樣保養子宮
【早安健康／張文馨中醫師】中醫認為功能性子宮出血是由於氣虛，心、脾、腎功能不足。除了服用中藥，補氣攝血，也可以多吃含維他命B的五穀雜糧、補血的紅蘿蔔、波菜…
2016-10-11
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四十歲開始 消除身體發炎與氧化
【早安健康／孫于琛】只要了解並積極攝取抗發炎、抗氧化的食物，就能鎖住青春，常保年輕。水果和蔬菜都含有抗氧化物質，可以去除造成老化與疾病的活性氧。慎選各種蛋白質…
2016-09-26
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