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遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化
如何預防動脈硬化與心絞痛？刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等，有助防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化風險。
2018-04-14
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指甲乾燥龜裂有救了！在家就能做的天然指甲保養
指甲乾燥龜裂怎麼辦？不平整的斷甲容易勾到衣服、頭髮，撕扯到指甲肉更是陣陣椎心疼痛，而其實只要簡單的幾項物品，就能輕鬆製作護甲保養品！
2018-04-10
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預防糖尿病！敲敲身體3處活血解毒、控血糖
如何預防糖尿病？敲敲身體能幫助排毒、疏通氣血，敲打意舍穴和督脈的胸椎8～12節的位置，可以刺激胰島素的分泌，預防並減少糖尿病的症狀惡化和併發症產生。
2018-04-09
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太溪穴：改善鐵腿、消水腫！配5招讓肌肉痠痛都退散
按壓位於腳踝外側凸起骨頭，和阿基里斯腱中間的凹陷處的太溪穴，能改善運動後疲勞、水腫情形。
2018-04-01
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補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒
如何預防、改善白髮？頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的，因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵，都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
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春分宜清補養肝！慎防舊疾復發
3月20-22日之間是二十四節氣中的「春分」，通常溫度、濕度等天氣變化劇烈，容易出現高血壓、心臟病、失眠等疾病，可按摩氣海穴、多吃菠菜等時令食材養生。
2018-03-22
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失智症與身體疼痛最新療法：日醫學博士證實有效！
如何緩解疼痛、失智症狀？日本醫學博士、以及專業醫療與看護人員指出，撫觸療法有助帶來心靈平穩，帶來安眠、平靜、充分休息的效果。
2018-03-17
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讓洗澡成為生髮時間！萬能生髮術2步驟輕鬆按
如何改善掉髮、幫助頭髮生長？洗頭髮時注意頭皮拉提能刺激血液循環、提升生髮力，同時也要避免用指甲抓洗、防止頭皮因過度刺激而乾燥、發炎，影響頭髮生長。
2018-03-15
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啟動體內廢物的代謝力！按腳趾1處消解肩膀僵硬
肩頸痠痛僵硬怎麼辦？只需按壓刺激穴位，就能讓血液循環變好，也能暢通血管與淋巴、排出堆積體內的老廢物質。日本治療師教您按壓腳趾的穴位，輕鬆緩解肩頸痠痛僵硬！
2018-03-15
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胃食道逆流：火燒心胸痛咳嗽！反覆發作當心食道癌
常常吃完甜點就覺得「火燒心」或是咳嗽、聲音沙啞、胸痛？都是胃食道逆流的警訊！胃液或未消化完全的食物殘渣逆流到食道或口腔，若次數頻繁，則易使食道損傷，並產生併發症
2018-03-14
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