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腰痛未必是閃到腰！遠離6大禍因，按摩3個位置緩解腰痛
腰痛的原因主要是精神壓力、肌肉和骨骼出毛病、內臟功能低下這三個問題。此外，足部的不適會連帶影響到腰，如果有扭曲、負擔變大、血液等體液循環不良問題，就會出現腰痛症
2019-10-28
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每天10分鐘「循環按摩法」．頭痛水腫、肩頸僵硬都好轉！
時常有肩頸僵硬酸痛、頭痛、水腫等問題，而到按摩院按摩往往只能治標而不能治本，既花時間又傷荷包...日本針灸師推薦，利用自己的腿部重量來按摩小腿，輕鬆有效助改善！
2019-08-17
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頭痛、失眠、下巴痛？「顳顎關節症候群」如何按摩改善
經常頭痛、失眠、嘴巴張不開、下顎痛？據統計，成年人超過20～30%有「顳顎關節症」而不自知，日本齒科醫師推薦透過簡單方法，放鬆下顎兩側肌肉、改善顳顎關節症
2019-08-06
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40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！
2019-07-15
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橘皮問題全攻略！消除橘皮組織7招按摩與運動
橘皮組織不是只有變胖才會生成，造成橘皮組織的首要原因，就是脂肪細胞周圍的血液堵塞。如長時間站立導致下半身血液循環不佳，就容易產生橘皮組織。容易水腫的人也易有橘皮
2019-03-09
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中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
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自己坐著拉拉腳，消水腫勝過按摩機還能解腰痛
買了一堆消水腫的道具，卻因為用不習慣，最後還是堆在角落生灰塵，身上的水腫也一點沒消？日本瑜珈老師建議，每天3分鐘的伸展動作，幫助消除下半身水腫，還可能改善腰痛！
2018-11-16
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扭扭腰就能幫肝臟按摩！保肝護眼、免疫力也大躍進
肝臟不好可能會引發眼部疾病、消化不良、自律神經問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！
2018-10-16
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脖子痠痛按腳上穴道就搞定！按摩足底4處緩後頸不適
後頸感到緊繃、不舒服時，最好立刻放下手邊的事情，動動脖子、抬抬頭，舒緩緊繃的頸部肌肉。
2018-09-27
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30秒改善腰痛、膝蓋痛！自製按摩球這樣做
運動不足、工作傷害等問題，常造成我們膝蓋酸痛、坐骨神經痛，只好趕緊去按摩鬆一下，可是沒那麼多時間金錢常跑按摩院怎麼辦？日本整骨院院長教學，自製按摩球救坐骨神經痛
2018-08-16
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