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40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！
2019-07-15
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橘皮問題全攻略！消除橘皮組織7招按摩與運動
橘皮問題全攻略！消除橘皮組織7招按摩與運動橘皮組織不是只有變胖才會生成，造成橘皮組織的首要原因，就是脂肪細胞周圍的血液堵塞。如長時間站立導致下半身血液循環不佳，就容易產生橘皮組織。容易水腫的人也易有橘皮
2019-03-09
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中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
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自己坐著拉拉腳，消水腫勝過按摩機還能解腰痛
自己坐著拉拉腳，消水腫勝過按摩機還能解腰痛買了一堆消水腫的道具，卻因為用不習慣，最後還是堆在角落生灰塵，身上的水腫也一點沒消？日本瑜珈老師建議，每天3分鐘的伸展動作，幫助消除下半身水腫，還可能改善腰痛！
2018-11-16
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扭扭腰就能幫肝臟按摩！保肝護眼、免疫力也大躍進
扭扭腰就能幫肝臟按摩！保肝護眼、免疫力也大躍進肝臟不好可能會引發眼部疾病、消化不良、自律神經問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！
2018-10-16
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脖子痠痛按腳上穴道就搞定！按摩足底4處緩後頸不適
脖子痠痛按腳上穴道就搞定！按摩足底4處緩後頸不適後頸感到緊繃、不舒服時，最好立刻放下手邊的事情，動動脖子、抬抬頭，舒緩緊繃的頸部肌肉。
2018-09-27
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神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼自律神經失調會使虹膜擴大而難以對焦，使睫狀肌慢慢累積疲勞，可能會造成視力低下、近視加深或是青光眼，但透過指甲按摩就可重整自律神經！
2018-07-21
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運動後肌肉超痠痛 1招按摩還你身體舒暢
運動後肌肉超痠痛 1招按摩還你身體舒暢如何舒緩肌肉痠痛？若要預防疼痛，舒緩筋膜利器(拉筋板+花生球)可以達到放鬆緊繃肌肉、預防運動拉傷的機會，尤其適合運動前、後放鬆肌肉。
2018-07-20
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脹氣、胃酸過多，就用嬰兒式按摩臟器緩解不適
脹氣、胃酸過多，就用嬰兒式按摩臟器緩解不適瑜伽嬰兒式模仿孩子蜷縮在母體子宮中的動作，彷彿回到母親懷抱般，此式緩和了我們的神經系統、心跳立即穩定下來，此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心。
2018-07-05
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坐骨神經壓迫，腳容易痠麻！這樣伸展按摩有解
坐骨神經壓迫，腳容易痠麻！這樣伸展按摩有解臀部、腿部、腳趾痠麻可能是坐骨神經被壓迫！骨盆歪斜可能讓臀部肌肉緊繃僵硬、壓迫到坐骨神經，引起痠麻疼痛，醫師教您正確的伸展方法改善痠麻不適。
2018-06-10
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