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肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體【早安健康編輯部】肺從35歲開始衰退老化，不僅影響呼吸系統，還會引起全身病變。兩招呼吸訓練增強心肺功能外，還能同時提升運動時的耐受性。
2020-07-07
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降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康
降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康益生菌不只能促進腸道健康，益生菌可能也有減少肺癌發生機率的功效。研究發現多吃優格、膳食纖維來增加腸道益生菌的人，罹患肺癌的風險降低17~33%。
2020-06-30
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吃太多糖絕對會害大腦發炎！教你看症狀鑑定身體哪裡在發炎
吃太多糖絕對會害大腦發炎！教你看症狀鑑定身體哪裡在發炎精製糖以及類似的廉價甜味劑，在幾乎每個人身上都會引發炎症，且可能增加罹患糖尿病、心臟病、肝病等慢性疾病的風險。戒糖有點像戒菸，有時你必須快速戒掉壞習慣。
2020-06-22
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何時帶孩子檢查長不高問題？醫：初經、變聲才來已太晚
何時帶孩子檢查長不高問題？醫：初經、變聲才來已太晚最大的誤會是，以為男生長出喉結與變聲，及女生初經等就是青春期開始，實際上，這些第二性徵出現時，已經是青春期的中後期，如果這時才來就醫已太晚，剩下成長空間不多
2020-06-11
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皮膚過敏好不了竟是因為甲醛？醫師：夏天是揮發的高峰期
皮膚過敏好不了竟是因為甲醛？醫師：夏天是揮發的高峰期被世界衛生組織(WHO)認定為一級致癌物的甲醛，更可能是肌膚問題的隱形殺手！
2020-05-28
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廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中
廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中容易疲勞、過敏、頭痛被認為與壓力有關，但其實是體內毒素氧化引起發炎。排除毒素擺脫腎上腺疲勞，就要養好腸胃和肝臟，多吃蔥薑蒜、洋蔥等提高肝功能、幫助肝臟解毒的食物
2020-05-18
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歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃
歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃第一條件就是要生食，再來就是要有機。除了不烹煮，當然也不吃任何的罐頭和人造加工的食物。強調吃有機新鮮水果和蔬菜，如豆芽菜、堅果、種子、酪梨、椰子、海菜和新鮮果汁
2020-05-11
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胸痛、容易喘，小心是肺癌肺炎！4警訊莫輕忽
胸痛、容易喘，小心是肺癌肺炎！4警訊莫輕忽【早安健康編輯部】出現胸痛、呼吸困難、持續咳嗽三週以上等症狀時都須小心，有可能是肺病前兆！針對年齡及個別健康狀況，務必至醫院診療、做進一步肺部檢查。
2020-05-05
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防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」
防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」如何預防感冒？吃的對就可以提高免疫力。日本知名食譜網站推出泡菜豆腐起司鍋，簡單好做，只要五個步驟，就能做出正餐配菜。
2020-03-25
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不只病毒威脅！這些隱形殺手在室內殘害你的免疫力
不只病毒威脅！這些隱形殺手在室內殘害你的免疫力免疫力其實是個不容易定義的名詞，很多因素都可能使免疫力力下降。除了維持規律的生活以及運動習慣外，環境品質的改善更是不可或缺！必須提升「環境免疫力」。
2020-03-18
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