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上班久坐,身材走鐘?輕鬆養生,和小腹說bye bye!
茶飲的成分必須純天然、零添加,確認有無人工化學物如麥芽糊精、抗氧化劑等,純粹藥材成分最好。
2017-05-05
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久坐變胖都會長痔瘡!醫師:吃帶皮蘋果...3招預防
【周則中醫師】血便的最主要成因就是痔瘡,懷孕、久站久坐、便秘、變胖都會容易痔瘡。如廁後溫水坐浴、使用軟膏或冰敷有助治療,多吃帶皮蘋果等高纖飲食、多喝水也能預防
2017-05-02
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腸胃炎什麼都不吃才好得快?醫師:這樣做才更快好
【盧柏文醫師】嘔吐或是拉肚子會讓身體脫水,需要補充水分及電解質;若已經有飢餓感,適量進食反而能夠讓腸道盡快回復。從煮熟、低油脂的米飯、瘦肉、蔬菜開始吃,幫助恢復
2017-04-18
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這時間按3穴位+豆豉雪梨飲,改善夜咳、肺燥熱
孩子患「肺燥熱陰虧夜咳」時的症狀:臨睡前咳嗽,有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰;坐著的時候很正常,一躺下就咳嗽;在夜裡固定的時間咳嗽。
2017-02-28
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健康小學堂:清腸胃清血管,遠離癌症與肥胖
2017-02-14
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鈣比牛奶多!蘿蔔纓是天然鈣片,止咳清腸胃2吃法超簡單
蘿蔔纓是蘿蔔的莖和葉。它既具有蘿蔔的功效,又有兩個不同點:含鈣量在蔬菜中名列前茅,且是溫性的綠色蔬菜。
2017-02-06
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別當肝苦人!春天養生肝為先,就選紅棗枸杞打底
【早安健康精選書摘】春天是萬物蓬勃發展的季節,這段時間陽氣漸升,植物開始萌芽生長,人體也跟大自然一樣,經過一整個冬季的休憩,在春天轉醒並活躍起來。這樣一個充滿生...
2017-02-01
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冬天必養腎!吳明珠最推5款補湯,照時序喝能防病
【早安健康編輯部】冬季氣血運行不暢,陽氣收斂於身體內部,就是中醫所說「斂陰護陽」。秋天開始吃四神湯與四君子湯以調脾胃,初冬吃四物湯,接著八珍湯,最後十全藥膳排骨
2017-01-25
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拚命進補還是全身虛寒?脾胃不好,看指甲就知道
【早安健康編輯部】中藥養生著重的五臟六腑,會隨著季節的變化而有不同重點,但一年四季都不變的是「養脾」。脾好不好看手指半月痕,就是靠近手指指甲的根部、呈白色半月形
2017-01-25
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腸胃不好竟讓血液循環變差!一周輕食晚餐可改善
【早安健康/張維庭編譯】手腳冰冷、易疲勞痠痛,都會讓人察覺到血液循環不良,身體與心靈的大大小小狀況,其實全出自血液循環問題。一週輕食晚餐可以喝補鐵果汁、減脂果汁
2017-01-19
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