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「抗發炎」的搜尋結果
搜尋到 2221 篇相關文章與影音
6大體質易慢性發炎！中醫推抗炎3食療，遠離過敏更助眠
2020-10-20
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吃好油減肥還能抗發炎！醫推8種「好肥」食物，巧克力也上榜
油脂分好油和壞油。好的油脂可以降低身體發炎反應，幫助減重，壞油脂則會增加體內膽固醇，造成心血管負擔。蕭捷健醫師跟大家分享哪些食物含有好油脂。
2020-09-25
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腦排毒：抗失智防中風！失智病程長達12年，每人照護成本至少台幣1392萬元
近年來談論腦部健康議題，中風與失智都名列前矛；然而，我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識，卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處。
2020-08-31
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甩掉18公斤的無痛減醣法！間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖
將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。
2020-08-16
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吃魚會變聰明嗎？它更是「血管清道夫」幫你消炎抗失智
一般認為吃魚可以變聰明，不僅這點已有研究證實，近年來也陸續有研究指出吃魚的許多健康好處。吃魚不只能讓人長壽，還能活化腦部，避免抑鬱、失智。
2020-07-31
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少吃多動為何還是瘦不下來？成大醫3步驟破解
目前最具實證、明確可行的健康飮食便屬地中海飮食了，被認為可以減少罹患代謝性疾病、心血管疾病、或癌症的風險，還可預防失智，延長壽命等。
2020-07-10
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橄欖油竟能抗空污！這樣吃，除血栓降血壓壞膽固醇
「PM2.5紫爆」等空氣汙染問題頻傳，除了戴口罩、少出門，還能如何預防空氣汙染危害健康呢？研究指出橄欖油除了預防癌症、降低血壓，也有助於對抗空氣汙染。
2020-07-02
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黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘
天氣變化、濕度、溫差，都容易讓有呼吸道疾病的人相當不好受，尤其氣喘患者，氣喘也與過敏有著密切關連，從灰塵、塵螨、貓毛狗毛、花粉到每天的飲食中，存在著各式過敏原
2020-07-01
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強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看
植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維，還包含植物營養素與化學物質，而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用，讓細胞減少發炎，身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
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按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
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