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「抗發炎」的搜尋結果

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適量攝取薑黃素，關節不發炎
適量攝取薑黃素，關節不發炎著有代表作《生之歌》的已故台灣重要作家──劉俠（筆名 杏林子），12歲起即罹患類風濕性關節炎，發病時手腳腫痛、行動不便而飽受折磨。類風濕性關節炎是自體免疫系統的...
2014-12-03
槲皮素的抗氧化作用高於維生素C、E，可減少發炎與預防心血管疾病
槲皮素的抗氧化作用高於維生素C、E，可減少發炎與預防心血管疾病蔬果中的槲皮素對健康很有幫助喔！ 槲皮素的抗氧化作用很強，遠在維生素C、E之上。富含槲皮素的蔬果有紅洋蔥(皮)、蘋果(皮)、紅葡萄、柑橘、綠花椰菜、覆盆莓、蔓越...
2014-11-28
40歲後早餐怎麼吃？營養師分享中年女性更該注意的5件事
40歲後早餐怎麼吃？營養師分享中年女性更該注意的5件事40歲後早餐是穩定血糖與維持骨骼健康的關鍵。美國註冊營養師指出，補足蛋白質極為重要，還有其他飲食重點，幫助你在中年過後仍能維持骨密度，順利成功留住肌肉量。
2026-10-28
頂尖期刊《Nature Medicine》：全球逾半死亡與發炎疾病有關！癌症、脂肪肝都在列
頂尖期刊《Nature Medicine》：全球逾半死亡與發炎疾病有關！癌症、脂肪肝都在列健檢無紅字不等於沒慢性發炎！發炎與心血管、糖尿病及癌症密切相關。了解慢性發炎危害，並透過彩虹飲食、規律運動、充足睡眠及檢驗 hs-CRP 告別體內微火。
2026-09-10
睡再久還是好累！揪出「大腦微發炎警報」4方法滅火助好眠
睡再久還是好累！揪出「大腦微發炎警報」4方法滅火助好眠每天醒來還是頭昏腦霧？小心是大腦慢性發炎！醫學證實睡眠能啟動「膠狀淋巴系統」幫大腦洗澡排毒。教你避開睡前滑手機地雷，用4招好眠處方降溫消炎！
2026-09-08
健檢發炎指數怎麼看？hs-CRP正常值、發炎指數紅字處置全解析
健檢發炎指數怎麼看？hs-CRP正常值、發炎指數紅字處置全解析健檢報告hs-CRP出現紅字代表什麼？本文完整解析高敏度C反應蛋白與標準CRP差異，解析hs-CRP高敏發炎指標、血管硬化修補機轉與風險判讀。
2026-09-01
胰島素阻抗能逆轉！她每天吃「這蔬菜」不到一個月肝指數驟降
胰島素阻抗能逆轉！她每天吃「這蔬菜」不到一個月肝指數驟降血糖偏高體重卡住？營養師分享51歲外食女性在25天內逆轉胰島素阻抗的真實案例。透過每天吃青花椰苗補充蘿蔔硫素，免激烈手段就能有效調控血糖、降肝火、成功減重！
2026-06-11
百香果清腸消脂救星「籽」是營養精華！5大功效，3族群有禁忌
百香果清腸消脂救星「籽」是營養精華！5大功效，3族群有禁忌百香果功效有哪些？怎麼吃最健康？早安健康為你整理百香果籽與白皮的抗氧化功效，掌握黃金挑選原則，並提醒腎臟病與胃潰瘍患者的飲食禁忌，安心吃出順暢好體質。
2026-06-10
愈活愈年輕！醫揭「一成分」助更新粒線體，3類食物補充
愈活愈年輕！醫揭「一成分」助更新粒線體，3類食物補充疲勞老化的關鍵在粒線體失能！研究指出，透過腸道菌轉化「尿石素A」能啟動粒線體自噬與細胞更新。本文教你如何透過飲食養菌，打造高能量抗老體質。
2026-05-23
肩頸痠痛好不了？醫揭糖尿病五十肩風險飆3倍，6大發炎警訊快自測
肩頸痠痛好不了？醫揭糖尿病五十肩風險飆3倍，6大發炎警訊快自測肩頸卡卡、全身痠痛除了可能與姿勢不良或老化有關，也可能是「身體著火中」。醫師分析研究，糖尿病五十肩風險飆3倍！快透過6大發炎警訊自我檢測是不是身體發炎了！
2026-04-28