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「小鳥粉」不只化痰！藥師曝4大用途，這情況吃能救肝、護腎
「小鳥粉」不只化痰！藥師曝4大用途，這情況吃能救肝、護腎「化痰粉NAC居然還有這些功效？」在多數人的印象中，「小鳥粉」只是化痰藥，不過藥師分析原來化痰粉還有4大用途，甚至「這情況」吃還能救肝、護腎！
2026-02-26
70歲院長延壽秘訣竟是不要太養生？做到8種好習慣100歲也笑著活
70歲院長延壽秘訣竟是不要太養生？做到8種好習慣100歲也笑著活每天拚命運動健身、飲食控制，就是健康長壽之道？日本71歲名醫分享，晚年不必追求極端或高強度的健康法，靠著8習慣，就能朝「活到老、走到老、不失智」踏出健康人生！
2026-02-26
骨本像退休金要早存！不想老了骨鬆、狂骨折，8種天然「保骨特效藥」多吃
骨本像退休金要早存！不想老了骨鬆、狂骨折，8種天然「保骨特效藥」多吃想要健康到老，跑跳蹲靈活敏捷，陽光、運動以及營養補充，是預防骨質疏鬆的金三角。下面八大營養素先記起來，回頭可別忘了吃。
2026-02-25
失智風險增44％！快換「這配角」延緩腦萎縮吃回健康腦
失智風險增44％！快換「這配角」延緩腦萎縮吃回健康腦覺得最近記憶力大不如前？或是情緒總是低落？小心餐桌上的「方便」正悄悄偷走你的大腦健康！營養師提醒，若遲遲不換餐桌上的「這配角」，研究發現，失智風險恐大增44％！
2026-02-23
橄欖油輸了！醫揭最適合炒菜的油是這款台灣之光，3種植物油千萬別熱炒
橄欖油輸了！醫揭最適合炒菜的油是這款台灣之光，3種植物油千萬別熱炒走進超市的油品區，你是不是也曾經站在橄欖油、苦茶油、亞麻仁油、酪梨油前面苦惱？炒菜該選哪種？醫師揭最適合炒菜的油是這款台灣之光，還3種植物油千萬別熱炒！
2026-02-21
蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解體脂肪
蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解體脂肪洋蔥素有「菜中皇后」之稱，所含營養非常多元，能照顧全身；而顏色搶眼的茄子雖然高居小朋友不喜愛的食物排行榜，但它富含大量的礦物質、維生素、膳食纖維，營養也是多
2026-02-21
過年零食吃什麼好？醫推抗癌養生「零食清單」第1名還防三高
過年零食吃什麼好？醫推抗癌養生「零食清單」第1名還防三高每到過年時節，客廳桌上總少不了好吃的零嘴，但滿足了口腹之慾，肥肉也悄悄纏上身！營養醫學博士推薦第一名零食－黑巧克力，抗氧化力相當強，可延緩老化，並降低癌症發生率
2026-02-19
解脹氣、消血脂、降血壓！過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感
解脹氣、消血脂、降血壓！過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感農曆春節總是大魚大肉，成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰！吃完大餐能瘦嗎？專家分享，可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔，健康減重不怕胖！
2026-02-14
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃各式堅果是不少人喜愛的日常零嘴，加上堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手！
2026-02-14
多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所
多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。還不多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所！
2026-02-14