早安健康
熱門關鍵字：

「打鼾」的搜尋結果

搜尋到 122 篇相關文章與影音
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石【早安健康／台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛】夏天流汗量大，飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見，但毫無節制的大量喝水，有時也會引發水中毒，到底水該怎麼喝最能保護腎...
2015-08-04
135362
吃太補、喝咖啡都是嘴破元兇！6個方法輕鬆解決
吃太補、喝咖啡都是嘴破元兇！6個方法輕鬆解決【早安健康／徐右祐整理】現代人生活忙碌，不僅常熬夜，三餐也都是草草解決，作息不正常加上壓力大，常常一覺起來就發現嘴巴破了。就算嘴破是萬般的不舒服，說話痛、喝水痛...
2015-04-02
278260
天天刷牙仍口臭？喝綠茶少牛奶，5撇步解決
天天刷牙仍口臭？喝綠茶少牛奶，5撇步解決【早安健康／徐右祐整理】口腔的異味是很多人難以啟齒的煩惱，尤其每天早上起床的口臭，更是令人尷尬，就算每天都有刷牙，卻還是沒辦法擺脫口臭的噩夢。耳鼻喉科醫師劉博仁...
2015-04-02
54685
側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步
側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步【早安健康／徐右祐整理】在台灣，許多人有打鼾症狀，但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己，而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。有些人醒著時明明沒有鼻塞，但一入睡總是覺得睡...
2015-03-30
198229
一天吐舌1分鐘，治癒睡眠呼吸中止症
一天吐舌1分鐘，治癒睡眠呼吸中止症睡覺時會打鼾，然後，突然呼吸暫停一下嗎？ 只要每天做「吐舌運動」，就是盡全力把舌頭往外伸15秒，直到極限為止，早晚各做2次，一天只要花1分鐘，就可以改善「睡眠呼...
2014-12-15
14712
喉嚨深處如果看不到小舌頭，可能是睡眠呼吸中止症
喉嚨深處如果看不到小舌頭，可能是睡眠呼吸中止症睡覺時會不會打鼾？ 在鏡子前，張大嘴巴並吐出舌頭，從鏡子中看看自己喉嚨深處，如果看不到懸雍垂(俗稱小舌頭)，有80%~90%的機率會出現睡眠呼吸中止的症狀，不然...
2014-12-15
15200
睡眠研究權威證實 睡得好血壓就不再升高
睡眠研究權威證實 睡得好血壓就不再升高明明照醫生指示按時服用藥物，為什麼血壓還是降不下來？家族成員身體健康，為何只有自己患有高血壓？惦量自己的體重在BMI正常指數範圍，為什麼血壓這麼高？答案是因為不...
2014-11-21
35557
生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點
生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點又要趕大家去睡覺了>_< 晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌高峰時段。 生長激素可以讓人保持年輕，若生長激素分泌降低，還會容易生病喔！ 叩齒彈舌三步驟 立即改善...
2014-11-10
8395
止鼾方式百百種 不是每樣都有效！
止鼾方式百百種 不是每樣都有效！【早安健康／連以婷】在擾人清夢排行榜中，打鼾絕對名列前茅，甚至打鼾聲響太大聲，還會影響到床伴間的感情。台北榮總胸腔部臨床呼吸生理科主任蕭光明表示：打鼾是睡眠時上...
2014-07-31
24717
睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠
睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠相信不少人經常在半夜醒來，或是睡醒後總覺得沒睡飽。失眠時，我們知道自己有睡眠困擾，然而，身體有些隱藏病症，正在不知不覺間，破壞睡眠品質，讓我們不管睡多久還是...
2013-06-20
39004