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腰痛難癒竟因腸胃差？飲食不當傷消化失骨本，中醫教顧好龍骨關鍵4招
腰痛難癒竟因腸胃差？飲食不當傷消化失骨本，中醫教顧好龍骨關鍵4招腰痛可能不是腰的問題，可能是腸胃出了問題！中醫師分享，腸道壞菌可能會破壞腸道防火牆、讓全身發炎，讓你的骨本跟著流失！顧好龍骨一定要靠關鍵4招，慢性腰痛不再來！
2025-09-02
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58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀
58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀布萊德彼特主演的《F1》讓醫師獲得啟發，有明確目標時，年齡似乎就不再是絕對的限制。58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫師更分享高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀！
2025-09-02
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白米、糙米怎麼選？7種常見米選對控血糖、顧腸胃，這兩種最適合糖友
白米、糙米怎麼選？7種常見米選對控血糖、顧腸胃，這兩種最適合糖友白米、糙米怎麼選？買米不是比誰最貴，而是要看你的健康需求、血糖控制，還有腸胃能不能接受！醫師分享7種常見米怎麼挑，選對才能控血糖、顧腸胃，尤其這兩種最適合糖友！
2025-09-01
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走路姿勢看出肌少症危機！？不用深蹲、不傷膝蓋，3招練回下半身肌力
走路姿勢看出肌少症危機！？不用深蹲、不傷膝蓋，3招練回下半身肌力企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
2025-09-01
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貼藥布起紅疹竟稱在「排毒」？醫示警別誤信偏方：4招避開健康詐騙
貼藥布起紅疹竟稱在「排毒」？醫示警別誤信偏方：4招避開健康詐騙貼貼布發癢起紅疹是皮膚在排毒？醫師暴露真相，很多都是「掩飾治療失敗的話術」，甚至還可能導致延誤治療時機，讓癌症等疾病惡化！遠離排毒偏方，3個建議真正找到健康！
2025-08-30
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肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養
肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養玉環在醫師告知其大量出血再次源於子宮肌瘤復發時，感到極度苦惱。這已是第三次面對開刀，除了憂心身體負荷，她更想知道：「面對這『一再復發』，難道沒有別的辦法了嗎？」
2025-08-30
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夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？中醫親揭停經後大出血：荷爾蒙成分都要小心
夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？中醫親揭停經後大出血：荷爾蒙成分都要小心經痛是許多女性的痛苦經驗，中醫博士莊雅惠以她的親身經歷，從病痛中學會的智慧，同時也提醒大家別亂補，小心補出大肌瘤。尤其夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？
2025-08-30
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痣與癌怎麼分？醫揭超過這年齡長新痣要小心，5特徵恐是癌變
痣與癌怎麼分？醫揭超過這年齡長新痣要小心，5特徵恐是癌變一位六旬長者鼻子長了一個「痣」有三、四年了，這顆「痣」有逐漸在在變大，醫檢查才發現竟是癌！醫師提醒，超過這年齡長新痣要小心，痣與癌怎麼分？5特徵恐是癌變
2025-08-29
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不抽菸也會得肺癌！新研究揭肺腺癌竟「吃」來的？2個隱形原凶找到了
不抽菸也會得肺癌！新研究揭肺腺癌竟「吃」來的？2個隱形原凶找到了為什麼會得肺癌？很多人以為只有抽菸才是罹癌高風險，但事實並非如此。中研院近年研究發現，不少不抽菸的人同樣罹患肺癌，原因竟和日常飲食或環境有關。
2025-08-25
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名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？
名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？足踝專科名醫朱家宏曾因長時間看診、手術、值班，度過生活忙碌且壓力大的一段日子，飲食失控又缺乏運動之下，體重一度飆破70公斤，膝蓋疼痛、睡眠問題通通找上門。直到兩年前，他下定決心調整生活，靠著適合自己的飲食和運動方式，成功減重10公斤，如今不僅關節疼痛消失，連睡覺會打呼的問題也改善！
2025-08-25
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