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日營養師瘦身法,麵包豆漿加1樣,女星5天瘦1.9公斤!
極端的減少碳水化合物,反而會讓體脂肪變得難以燃燒,養成易胖體質。成功瘦下20公斤的管理營養士,教大家只要適量地吃麵包、喝抹茶豆漿,就能夠輕鬆瘦身!
2017-08-26
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微笑藥師:對抗糖尿病,血糖調整保健成分大解析
糖友需清楚自我血糖控制,空腹血糖過高時可多運動、飯後血糖過高則需低GI飲食。另外,對於市面上常見血糖保健產品成分說明,蘆薈、人參等確實有降血糖效果,但仍待研究。
2017-08-26
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中醫疏肝解鬱戰勝胃食道逆流,改掉8個壞習慣更重要
澄觀中醫彭意雯醫師:胃食道逆流症狀包括胃悶脹、胃酸逆流、胸悶等症狀。有可能是生活壓力的情緒,或便秘、暴飲暴食及穿過緊衣物造成。解除壓力來源後症狀即可緩解。
2017-08-22
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防曬飲食大破解!營養師:這5類食物吃對真美白
蘇妍臣營養師:五種防曬食物大公開:維生素、漿果類、咖啡、可可都能抗氧化,幫助皮膚修復。綠茶難以治療曬傷,吃芹菜只會導致光過敏,若皮膚沒有不適就不需避免。
2017-08-11
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腸道力就是免疫力!「腸」保健康,全身安康
【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一,70%成年人腸齡比實際年齡老十歲,還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀,培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂!
2017-07-28
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人人必備的夾腳拖,骨科醫師竟點名4種人別穿
穿夾腳拖外出清爽又便利,但骨科醫師提醒,夾腳拖包覆性差、支撐力不足,容易造成足部疾病傷害,糖尿病患、孕婦、幼兒、肥胖者或足部問題患者都要避免,也不要穿超過一小時
2017-07-19
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想要頭髮茂密?3道生髮食譜,在家輕鬆DIY
知名掉髮治療醫師方基浩介紹,利用糙米、黑豆、堅果類做燉飯,紅蘿蔔、牛蒡、蘋果、香蕉等打成果汁,核桃、杏仁等打果汁,都有促進生髮、防止掉髮的效果。
2017-07-09
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夏季排濕毒,消水腫、解疲勞喝這4種水
2017-06-30
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體外人工授精的嬰兒可能具有較高的癌症發生率
早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知:日前刊登以色列內蓋夫本-古里安大學的最新發表,研究團隊發現,經由體外人工授精所誕生的嬰兒,早年發展出癌症的機率可能較高
2017-06-25
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20%女性有子宮肌瘤!中醫師這樣做改善子宮肌瘤
子宮肌瘤症狀包括容易血崩、貧血、影響心臟功能及懷孕,雖然惡性病變機率較小,但肌瘤大小、數量和生長位置也可能影響症狀,中醫建議子宮肌瘤飲食可喝豆漿、薑茶改善體質。
2017-06-23
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