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「憂鬱症」的搜尋結果

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出門運動吧！研究：每天開始跑5分鐘，降16％死亡率
出門運動吧！研究：每天開始跑5分鐘，降16％死亡率研究指出，養成每周進行高強度運動的習慣可以讓細胞老化速度下降達九倍。平常不運動的人只要開始慢跑，即便每日只跑五分鐘，也能降低16%的總死亡率。
2017-05-26
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按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對
按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對【荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）】長時間坐在桌前工作、用手機，都可能引起肩膀痠痛、頭痛等問題，想要緩解不適，絕不能按壓眼球，而是要按壓眼窩上方的凹陷處
2017-05-20
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平衡自律神經、提升腦機能，只要注意這件事
平衡自律神經、提升腦機能，只要注意這件事駝背會造成脖子負擔、導致自律神經失調、憂鬱。脖子彎曲也會影響腦脊髓液循環、降低腦機能，導致昏沉、頭痛、眼睛疲勞、健忘等問題，因此平時要盡量抬頭挺胸
2017-05-14
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青春期少女出現高風險節食 可能和家庭衝突有關
青春期少女出現高風險節食 可能和家庭衝突有關【ELSEVIER全球醫藥新知】澳洲大學研究指出，家庭裡衝突狀況較嚴重的青春期女性，出現憂鬱及節食行為的機率較高，而「感到憂鬱」可能是解釋兩者關連的重要因素。
2017-05-10
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壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色【ELSEVIER全球醫藥新知】覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張、焦慮，甚至表現失常？可能你比自己認為得更有能力，工作記憶與工作表現都較出色。
2017-04-21
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月經痛超過十天！按2穴位改善血流，解月經痛還瘦身
月經痛超過十天！按2穴位改善血流，解月經痛還瘦身【堀江昭佳（日本血流名醫）】停職、憂鬱、情緒低落、生理期不順和生理痛、肥胖等都能藉由改善血流而解決。三陰交、血海穴能增加血流、改善循環、溫暖子宮、消除生理痛
2017-04-19
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別漠視身體傳來的警訊！適時尋求協助終結心中壓力
別漠視身體傳來的警訊！適時尋求協助終結心中壓力【麥茲．畢馬克、蘇姍．畢馬克】漠視身體警訊往往會導致身心潰堤。例如開始痠痛、失眠、憂鬱…重度壓力的因素可能有5點，須懂得及時求助或找尋諮詢，生活中永遠不乏救星！
2017-04-09
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40歲後常哭易怒？原來大腦老化竟是從這裡開始
40歲後常哭易怒？原來大腦老化竟是從這裡開始【和田秀樹】人類其實從情緒開始老化，職司情緒的大腦額葉開始萎縮，驚訝、憤怒、悲傷哭泣、大笑這類情緒變化就會很明顯。情緒的敏銳度，即額葉功能是最早衰退的
2017-03-31
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忍痛、怕痛不敢動...五十肩好不了的5個原因
忍痛、怕痛不敢動...五十肩好不了的5個原因【許嘉麟醫師】五十肩很難治好的原因，包括其他導致肩膀疼痛的關節問題、忍痛不治療、怕痛而不運動、運動與休息方式錯誤、未能及時治療等。
2017-03-28
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健忘、日夜顛倒...睡前喝這一杯，2天治好失智行為
健忘、日夜顛倒...睡前喝這一杯，2天治好失智行為【早安健康／藤田紘一郎】健忘、失眠等失智症患者的問題行為大多源自行為、心理症狀，喝水可平復情緒，日夜顛倒的行為也可藉由喝水改善，穩定心理、腦部、身體機能
2017-03-27
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